Овсяные отруби

[Outlawif]

Я доказывать ничего не собираюсь

Потому что ты пустозвон.

 

[Power_andrey]

Очень интересно насчёт "вареная овсянка яд". Я 200 грамм сырой овсянки не съем, а варёную с удовольствием)) Интересно что за принцип отнесения продуктов к ядам, Вы проповедуете сыроедение?

[Indigo]

Я 200 грамм сырой овсянки не съем, а варёную с удовольствием)) Интересно что за принцип отнесения продуктов к ядам, Вы проповедуете сыроедение

Power_andrey,

 

200 и не надо, максимальная 150 сырого. Берем цельнозерновую, моем, засыпаем в блендер и 300 мл воды. Взбиваем до теплого. Намного вкуснее чем вареная и наооборот можно аж 150 сырой съесть - это 300 вареной.

А усвоение намного выше, не говоря уже о пользе. Вот вам и чистая клетчатка. С утра перед тренировкой с десятком яиц - бомба))

Это не мой рецепт. Это О Херн так перед треней жрет, 53 года, красавчег)))

[Outlawif]

Еще Вик Ричардс сырую овсянку ел. Разводил водой из-под крана и точил. Поэтому он и был такой огронмый. И черный. Так работает АНАЛитическое мышление и вера в святого ОХерна.

[Jus]

мля, зачем я на ночь прочитал все эти ужасы в последние две страницы?!

[Orvex]

Согласен.Из-за ядовитой овсянки я вобще теперь в полнейшем унынии (

[Outlawif]

Так это, дали ж рецепт. Жуй ее сырой. Лучше в виде отрубей, чтобы названию темы соответствовало.

[andreyyy]

А я добавлял когда-то измельченную в блендере овсянку к протеину.

Пердел знатно

 

[Outlawif]

Да, так оно и работает.

[Indigo]

Да, так оно и работает.

0utlaw,

 

Если слабая пищеварительная система то да.