Овсяные отруби

[Outlawif]

пара столовых ложек клетчатки

Это абсолютно бессмысленно даже без нарушения пг. Клетчатку надо есть вместе с едой или сразу после еды.

 

[100sergo100]

Это абсолютно бессмысленно даже без нарушения пг. Клетчатку надо есть вместе с едой или сразу после еды.

Хотел чувство голода перебивать, когда уж совсем.

 

Если с утра "слопать" -так где же тогда- "голодание" ?

Так в том то и вопрос был. Думал раз неусваиваемые волокна, то пройдут транзитом))

Ответ получил. Благодарю. Нельзя, так нельзя. Ничего, потерпим, не привыкать.

[Outlawif]

Там кроме волокон еще много чего, а эти самые волокна в больших количествах натощак могут срачку вызвать или еще какие сбои в работе жкт. Любую клетчатку под еду надо употребляйтен.