Тренировки Для Новичка.

[Citrovod]

либо ты можешь разместить в квартире силовую раму (стойки) с нормальной штангой и лавочкой, турником и брусьями, тяжелыми сборными гантелями и полторы-две сотни кг блинов

0utlaw,

Турник есть, брусья есть, гантели с блинами есть с весом про запас.

Скамейку со стойкой товарищ обещал отдать бесплатно, только за ней надо съездить 50 км.

Как бы всё готово ))

Завтра все же узнаю стоимость зала.

А дома просто приятней заниматься: не надо ждать как в зале никаких тренажеров (штанг,гантелей), очередей в душ и т.д., дома врубил любимую музычку и пошел маслать... :du:

[OlegRO]

еще вопрос по грифу, какой лучше взять?

Citrovod, поищи такую штангу, когда она будет легкой, то иди в зал

 

 

 

[Citrovod]

OlegRO, спасибо за совет.

Как раз вроде такие у нас и продают.

Скажите, на моем начальном этапе я могу использовать Вашу программу, которая несколькими постами ниже поста со штангой #2899?

Сорри, пишу с мобильной платформы и не могу ссылку на пост создать.

P. S. Спасибо все м за ответы(советы), пока не могу плюсануть.

[OlegRO]

я могу использовать

Citrovod, думаю, да

 

[Outlawif]

Турник есть, брусья есть, гантели с блинами есть с весом про запас.

Скамейку со стойкой товарищ обещал отдать бесплатно

Тады нема базару. Я сам около года дома впахивал, ничего так, вполне. По 2 тренировки в день мог делать... Даже видосы было дело выкладывал.

 

Но в зале (если он удобно расположен и хорошо оборудован) все же плюсов больше.

 

[Citrovod]

Сегодня узнал стоимость зала: 15$ в месяц. Тренировки 3 дня в неделю (пн-ср-пт) с 18 до 19 часов (что очень не понравилось).

Поэтому завтра куплю 1.5 метровую штангу и вперед )) :connie_running:

[OlegRO]

стоимость зала: 15$ в месяц

Citrovod, один зал в городе?

 

[Citrovod]

один зал в городе?

OlegRO,

еще один знаю, но там угол волейбольного поля обтянут сеткой, а в нем пару тренажеров и 1 штанга.

Это спортзал при заводе, раньше ходил туда, места на всех маловато, но нет ограничения по времени.

А, видел еще в спортзале одной школы тренировочный зал, но внутри не был (летом парни пыхтели с открытыми дверями), да и честно признаться не охота туда идти.

Я уже настроился на домашние трени )

[Citrovod]

Даже видосы было дело выкладывал.

Где можно заценить?

[Kito]

https://www.youtube.com/channel/UCOg08qEqVflkBxzXIWAZ5tQ

 

вот его канал