Тренировки Для Новичка.

[Vadik]

 

ПС ясно, может еще кто опытом поделится ?

[Outlawif]

По-моему у нас появился товарищ для Артура.

[$l@ventiy]

около 5 лет чтобы рабочий в жиме сделать 100 кг.

PrOFF,

ужос какой... 100х17 это уже не рабочий, а разминочный)))

[PrOFF]

Ну в принципе да, неправильно выразился. Просто вспомнил, что он видосы кидал жимов 100*17 со штангой и 100 *10 с гантелями на наклонной. Рабочий будет 110-120 кг наверное. Ну с его весом, то как бы и неплохо + говорит, что натурал. Из " химии" только прот, креатин и поливитамины иногда.

[Outlawif]

говорит, что натурал

 

- Доктор, вот уже пять лет, как я не сплю с женой.

- А сколько вам лет?

- 65.

- Это возраст, батенька, возраст.

- А вот соседу 75, он говорит, что ежедневно...

- Ну, и вы говорите.

[Vadik]

По-моему у нас появился товарищ для Артура.

В смысле ?

[Outlawif]

Завсегдатаи поймут. А тебе сюда.

[PrOFF]

Ну хз. Свечку не держал, но процентов на 80 я ему верю. Слишком он дотошный в приеме внутрь чего либо. Раньше вообще веганил жёстко, потом правда спрыгнул и уже ест яйца и творог. Давал ему на шару бета аланин как то для подготовки к соревнованиям, то долго изучал он этот продукт и сказал, что тот недостоин побывать некоторое время в его организме. )))

По форме кстати ща довольно сухой, раньше был чуть больше кабанчик.

[JOCKER]

пусть жрет свою листву

 

фарма все стерпит

[PrOFF]

Ну то он раньше веганил, даже меня на 3 месяца спровоцировал отказаться от мяса. Потом траблы со здоровьем начались, то подключил яйца и молочку. В последние время и рыбу уже ест. Ну а насчёт химии, то опять же хз. Он по характеру слишком педантичный и упёртый. Помню как то пришел к нему домой на встречу с небольшим опозданием, так жена не пустила. Говорит ты опоздал, у него сейчас восстановительный сон после тренировки, будить не разрешает, проснется через час, тогда и приходи, ну что то в этом плане. Ну и если какой то таракан в голову заскочить, то пока сам там не сдохнет, то уже ничем не вытравишь. )))

В свое время был немного крупнее, но и чуть больше жирка. Потом 9 месяцев не тренил и почти все слил. Расстроился и решил больше не гнаться за массой и быть небольшим, но рельефным. Говорит ща тренит только в многоповторке и белка жрет 1.2 грамма / кг массы тела. Остальное не считает.

И да, все в натурашку ( с его слов опять же ).