Тренировки Для Новичка.

[Outlawif]

А в ютубе их вообще не сосчитать.

 

Наверное стоит подвязывать с оффтопом... Побалагурили и хватит.

[JOCKER]

Наивность - простительный грех, грех неведения ...

Наивность сама по себе не несет ничего страшного, но последствия наивность могут быть отрицательными.

Бороться с наивностью надо размышлением и постоянной работой над собой.

Надо брать смелость и критически оценивать окружающий мир…

Наивность может примыкать и брать в союзники другие грехи.

 

:to_become_senile:

[MaJ0r]

Ну у нас парень 180 в 90 жал в натураху. В принципе все в команде в курсе, если кто-то хоть что-то понюхал из фармы, поэтому ему верю. Но не суть. Ну жмет чел свои 150 на своих, при весе 80 - молодец. Зачем талдычить всем что ты натурал, какая разница, ну кроме как на соревах и на допинг контроле. Упомянутый выше товарищ никогда не бегал и не хвастался ни своим МСМК по жиму, ни натуральностью и тд. И ничего не имеет против большей части команды, которая фармит и не лечит меня, что типы ты на фарме жмешь меньше меня на сухую )

[PrOFF]

Ну так он и не талдычит. Я вот в свое время спрашивал, что он из фармы употреблял, так он и ответил, что ничего. Да и в принципе ничего ненатурального в нем то и нет. При росте 175 см, вес 78 кг, жира 12 %. Формула для натурала при 10-15% жира примерно рост минус 95 кг. ( в данном случае 80 кг допустимо). Вот было бы кг 90, при такой жировой прослойке, то да были бы вопросы. Или допустим если б он за 1-2 года так спрогрессировал.

Ну а так по натуре он педантичный и склонен зацикливаться на чем то. Состоит в пропагандистский обществах по борьбе с пьянством и курением уже лет наверное 10, во всяких движухах против церкви не против поучавствовать ( типа за язычнество), верит в массонский заговор. Ну и не один год был вегетарианцем, потом веганом. А это как бы не жрать вкусные шашлычки, бекончики и прочие вкусняшки ради животных, которых ты даже лично и не встречал. Та даже молочко не пить и творожок не есть, так как это тоже типа эксплуатация животных. Нехилое такое ограничение по жизни ради абстрактной идеи. Так что навык держать пищевую дисциплину как бы тоже у него отработан уже.

Учитывая все эти факторы процентов на 80 в его натуральность я верю. Анализы тоже он может сдать, и кто не верил, то мог бы его разоблачить и даже заработать, но конкретных предложений так и не поступило.

Важно ли это ( химичил он или нет ). Думаю не очень. Лично мне тоже. И не потому, что у него генетика особенная. Думаю генетика у него ну может чуть выше среднего показателя. Просто для многих цель не будет оправдывать вложенных в нее усилий. Зачем поддерживать много лет режим, напрягаться, во многом себя ограничивать? Ради хобби на которой даже не заработаешь, да и в уличном бою навыки билдера тоже не будут много решать. Так, чисто ради спортивного интереса. Слишком неравноценный обмен как по мне.

За сим разглагольствия давайте закончим. Может кому инфа будет интересна, пусть каждый останется при своем мнении. Спорить дальше тоже не имеет смысла, так как даже в результаты анализов никто не собирается верить.

[OlegRO]

Анализы тоже он может сдать

ты вообще смотришь что тебе пишут?

[PrOFF]

Вижу. Анализы только в WADA надо сдавать. А в местных лабах результатам не стоит верить, так как он мог заглянуть в будущее, узнать что его будут обсуждать на неизвестном ему форуме и заблаговременно провел ПКТ. А будущим анализам тоже не стоит верить, так как он может сохранить форму прокурсив таким образом, что местная лаба его не спалит.

Поэтому и написал, что смысла обсуждать эту тему дальше нет.

[OlegRO]

еще кто-то напишет тут про знакомых - будет бан за флуд

[Кирилл2019]

 

Поставил в билдинге 2 цели Накачать большие ноги и пожать гантели 50кг 5х8 сейчас 40-42 5х8 Помогите составить прогу

[Orvex]

Прога

1.Качай ноги.

2.Жми гантели.

[Outlawif]

Если жать гантели ногами, можно до 1го пункта сократить.