Тренировки Для Новичка.

[Jus]

не понял о БЦА

 

 

покупаю спортпит Optimum Nutrition

просто выкинь

толку от бца ноль целых хрен десятых, а если его черпаками есть - еще и вредно

[Кирилл2019]

Стоит ли качать заднюю дельту с троссиками в блочном тренажере с небольшим весом или лучше брать гантели по 40кг и тянуть читингуя?

[Деда]

Думаешь твоя задняя дельта "потянет"- 40 кг ? )

P.S. сорян не заметил, что ты из москвы - тогда потянет.

[OlegRO]

 

лучше брать гантели по 40кг и тянуть читингуя?

тянуть?

[Outlawif]

Домой.

[Valery]

Что называют силовым видом тренинга при сушке?

Хочу за плюс минус за месяц сбросить 10кг

 

Сладостей я обьедаюсь по этому первые кг уйдут легко

Диета, правильные продукты, калории, временные интервалы между едой всё налажу

Вопрос лишь о тренинге и БСАА как тренироватся и сколько его сьесть БСАА

Бля, редкостный :connie_xmas-moose: . Один в теме глупых вопросов, другой тут )

Он уже вычислил что и как уйдет быстро ). Вода уйдет, жир - хер с маслом.

10 кг за месяц ? Пиндец...

У вас уже залы тоже все позакрывали, парень. Забудь про сушку и вообще про тренировки. Расти жопу лучше, мир выйдет другим после пандемии, глядишь, и жопа большая пригодится ))).

[Кирилл2019]

Есть чтонибудь из спортипа типо кофе?

Я слышал про напитки с гуараной

Не только для спортивного применения но и для жизни

Поделитесь опытом

[OlegRO]

много чего

это энергетики и предтрены

про них много тут написано

[Деда]

Олег, ты зачем масковского троля предтренами и энергетиками- кормишь ? )

[OlegRO]

:Cherna_04: шоб сдох от разрыва сердця, если будет плохо про укров думать :zhet: