Тренировки Для Новичка.

[81eg]

Что еще обо мне знать?

Дядя на твой вопрос выше может ответить только экстрасенс или баран.

 

Создавай свою фото тему, озвучь свои ТТХ, уровень тренированности и прочее... Только после этого не экстрасенсы смогут тебе что то посоветовать.

 

НО ЗДЕСь ТЕМА НЕ ДЛЯ ОБСУЖДЕНИЯ "СТАНДАРТНОГО СПЛИТА".

 

Ну ладно молчу ответа все равно не дадите

Это правильно.

[Ark]

Задал в другом месте потому что тут не откликнулись. Ну ладно молчу ответа все равно не дадите

ну ты сам нарываешься на хамство...

 

ВНИМАТЕЛЬНО ЧИТАЕМ ПЕРВЫЕ СООБЩЕНИЯ ЭТОЙ ТЕМЫ, ОСОБЕННО ПОСТ НОМЕР ДВА (2)

ВОТ ОГРОМНЫЙ ССЫЛКО НА НЕГО

[Фанат1976]

кто тебе хамил?

последний пост 81eg относился не конкретно к тебе, а таким как ты, коих тут за день по 10 штук набегает.

Информацию тебе дали, дальше уже сам решай что делать.

Какую информацию мне дали. Я эту программу с паралельного форрума составил из трех предложеных такими вот спецами (для эктоморфов новичков) так где правду искать если вы только в остроумии изощряетесь

[ванек]

какие то агресивные все сегодня

[81eg]

Фанат тебе 36 лет, а читать так и не научился.

 

ПИШУ БОЛЬШИМИ БУКВАМИ ЭТА ТЕМА ПРО ФУЛБАДИ, ТЯНИ-ТОЛКАЙ, ВЕРХ-НИЗ. 3-4 тренировки в неделю.

Что не понятного?

 

Я эту программу с паралельного форрума составил из трех предложеных такими вот спецами

Может у тех спецов и спросись зачем такая программа тебе?

[Фанат1976]

ну ты сам нарываешься на хамство...

 

ВНИМАТЕЛЬНО ЧИТАЕМ ПЕРВЫЕ СООБЩЕНИЯ ЭТОЙ ТЕМЫ, ОСОБЕННО ПОСТ НОМЕР ДВА (2)

ВОТ ОГРОМНЫЙ ССЫЛКО НА НЕГО

Дисертацию по подЪе...кам ше хочеш написать?

[81eg]

Самое веселое что человек дублирует один вопрос по разным темам с разницей в 7 минут!))

 

Фанат ты в курсе это нарушение правил форума?

 

 

Дисертацию по подЪе...кам ше хочеш написать?

-1. Ты реально не доганяешь что тебе говорят.

[Ark]

Дисертацию по подЪе...кам ше хочеш написать?

скажи честно, ты идиот?

я тебе дал ссылку на программу тренировок, по ней можно смело заниматься... все что нужно - это прочитать!

 

81eg, может прикроешь тему?

[Фанат1976]

скажи честно, ты идиот?

я тебе дал ссылку на программу тренировок, по ней можно смело заниматься... все что нужно - это прочитать!

 

81eg, может прикроешь тему?

Сам ты идиот

81eg, может прикроешь тему?

[81eg]

81eg, может прикроешь тему?

Если бы была такая возможность давно бы прикрыл.