Помогите советом по выбору спорт.пита

[Lil_Lejed]

Всем привет. Вообщем у меня появилась возможность взять спорт. питание, вместе с данной возможностью появился выбор. Капитал не особо большой, на днях собираюсь съездить в магазин спортивного питания и там все разузнать. Но вот вопрос, я собираюсь брать не дорогой, но более менее качественный протеин. Искал много в интернете, выбор пал на производителя Dymatize вообщем!

Брать 2 продукта спортивного питания не имею возможности, так как буду брать не на месяц - два, а на более длительное время, тоесть приходится рассчитывать капитал! Так что же взять комплексный протеин Dymatize Nutritio Elite XT, 1 кг стоит 1000 рублей или брать сывороточный BSN Syntha-6, 1320 гр за 1600 рублей.

Вообще хочу брать синта-6, принимать с утра, перед/после тренировки, порции уменьшу до примерно до 25 гр для экономии да и собственный вес не так велик, 60 кг. Выходит банки и на месяц не хватит...

Комплексный более дешевый, но он как я понимаю только на ночь...

Так как быть, что лучше, работаю на массу!

Спасибо!

[Cell]

Каждый по своему хорош. Сыворотка после трени сразу, т.к. быстро усваивается. В остальное время он никчему. Элит хт состоит из разных белков, его хорошо пить на протяжении дня, а не перед сном. Перед сном нужен медленный прот, казеин или соевый, есть возможность - ешь творог. Синту, если хочешь сэкономить не советую (50% белка и дорогой).

Змінено 12 серпня 2012 користувачем Cell

[Егорычъ]

может тему протеины почитаешь.или по сто раз одно и тоже будем обсуждать.и зачем кудато ехать за спортпитом когда можно купить на форуме намного дешевле

[Cell]

Он из Казахстана.

[Егорычъ]

тогда пусть просто почитает про протеины.

[Cell]

Я ему в трех строчках почти все написал. Все равно никто не читает те темы...

[Mabila]

А почему не использовать натуральные продукты в данном случае??

[Cell]

Был вопрос по протеинам, а не по натуральным продуктам...

[81eg]

Какие протеины? Пионэр, денег мало, 15лет, вес 60кг...

5-6приемов пищи в день.

-1-2 литра молока в день, 6 яиц, 200-300грамм мяса\рыбы - с головой хватит...

-Каши в ассортименте, да побольше.

-Витамины + льняное масло.

И ТЫ ЯТС.

 

Был вопрос по протеинам, а не по натуральным продуктам...

А думалка зачем? Если он про инс спросит, тоже советовать начнешь?

[Jus]

Lil_Lejed, не знаю ваших цен, но ты приценись, сколько стоит 5 кило куриного филе, например? Ну, это грубо говоря тот же килограмм белка. Или 5,5 кило творога?

Может лучше кушать больше мяса/молочки, чем покупать протеин и пить его "по 25 грамм шоп на больше хватило". 25 грамм протеина это 18-20 грамм белка. Может лучше жахнуть кусок курятинки на 100 грамм или полпачки творогу, а? Не, ты серьезно подумай... Протеин из шейкера - оно конечно выглядит эффектнее, чем бутер с курицей, бутер с курицей как-то даже несерьезно на фоне шейкера смотрится. Но он таки будет эффективнее.