Тренировки во время курса

[Cell]

Решился создать новую тему, т.к. не нашел темы, которая открывает суть данного вопроса.

 

Какие особенности тренировок во время курса?

Посоветуйте, подскажите, из своего опыта и не только...

 

Думаю многим, особенно новичкам, будет интересно.

 

Спасибо!

 

P.S. Надеюсь модеры не будут против, если в этой теме так-же будет обсуждаться питание во время курса (что-бы не создавать еще одну тему).

[Bund]

Уже курсити зібрався? Не довго музика грала, не довго фраєр танцював.

[Cell]

К тому времени, пока соберу всю интересующюю меня инфу, что-бы немного захимичиться, у меня борода вырастит. Так что, все ОК ;)

Змінено 19 серпня 2012 користувачем Cell

[81eg]

Уже курсити зібрався?

Давно пора.

[Cell]

Почему это пора? Тебя не поймешь.

[viking_ivan]

во время курса прежде всего жрать надо соотв-но - т.е. всю химку вколотую ты должен суметь обеспечить (т.е. прокормить) для того чтоб эффект разнился с натуралочкой в пользу повышеннного анаболизма.

 

и поверь если уж прокормишь вколотые препараты - то тренировки сами по себе не смогут оставаться такими же как и были ранее.

 

Давно заметил что эффект от химки заметен только тогда когда приходишь на следующую тренировку - т.е. пришел на тренировку и чувствуешь что ну легко делать те же веса с теми же повторениями - и естественно добавляешь и вес и повторы. Если этого чувства нет - то 80% это то что херово жрал и необеспечил химку нужным кол-ом еды, остальные 20% приходятся на сложный день или другие жизненные обстоятельства касающиеся физ. нагрузок походу вне тренировок.

 

ПС все при учете конечно же вменяемой рабочей химки

[Cell]

Спасибо большое за ответ. Очень доходчиво написано. Из сказанного можно уже делать выводы и строить планы.

[Igor A.]

Если я не ошибаюсь, у тебя стаж около 9 месяцев?

[Cell]

Да почему все думают, что я завтра, или в ближайшее время, начну курс?

У меня и так, пока, прогресс есть...

Змінено 19 серпня 2012 користувачем Cell

[Igor A.]

Наверное, потому, что все добра тебе желают)

Я поставил себе рубеж, не раньше чем через три года правильных трень... и то, если оно мне надо будет тогда...