Старт с нуля.

[KOT]

Я тебе про брусья и писал.

https://www.google.com.ua/search?client=ope...iIoeE4gTpuoHYAQ

 

Жену бери, пусть она тебя толкает.

 

Может ктото подскажет на дарнице (Дарницкий район! Не путать с Ст. Метро Дарница, по народному скорее Харьковский, г. Киев) где можно купить вот перчатки и жгуты эти для занятий недорого. Заранее спасибо. В обчном спортмастере ерунда одна.. может есть более специализированные магазины с нормальными ценами для людей?

 

П.С. Не жену не получится 100% Она с детьми сидит ))

Змінено 23 серпня 2012 користувачем Просто Кот

[81eg]

Перчатки садовника купи за 3рубля.

[KOT]

Перчатки садовника купи за 3рубля.

 

Я в них седня делал.. эффект никакой прямо скажу.

[81eg]

Паралон какой-то подкладывай.

[KOT]

Паралон какой-то подкладывай.

 

Ок завтра попробую. Отпишусь как вышло.

[nameless one]

Я в них седня делал.. эффект никакой прямо скажу.

 

Я велоперчатки купил хорошие, SKOTT. Очень удобные. Третий год их убиваю, все как новые.

[KOT]

Я велоперчатки купил хорошие, SKOTT. Очень удобные. Третий год их убиваю, все как новые.

 

Наверное попробую, бо паралон я даже не знаю где взять, в эпицентре только что.

Начет вело перчаток хороший совет, во всем пригодится. Вчера дал 50км на велике, чувство такое великолепное ))

[KOT]

попробовал на низкой перекладине делать как бы отжимания вверх, с фиксацией на верху, потом посто сколько мог зафиксоровал тело на верху, эффект потрясающий! Спасибо за этот совет! Я бы сам не дотюхал сроду.

 

Тут новый вопрос возник у меня, есть ли смысл цепляться ногами сверху на лесенке, и опустившись низ делать пресс? Если да то как побороть боль в раене коленного сустава?

 

И еще, у меня были травмы колена, я давно баскетом занимался. Вот катаюсь на велике и по итогу немного чувствую, я себя успокаиваю что это наоборот разрабатывается оно, вот и ноет. Но возможно надо чемто мазать, или как то ограничевакть нагрузки, что бы хуже не сделать. Может ктото подскажет совет какой по этому поводу?

[Jus]

Тут новый вопрос возник у меня, есть ли смысл цепляться ногами сверху на лесенке, и опустившись низ делать пресс?

лучше будет зацепиться за лестницу/турник руками и поднимать ноги вверх

 

[81eg]

потом посто сколько мог зафиксоровал тело на верху, эффект потрясающий! Спасибо за этот совет!

Пожалуйста. Про негативы тоже не забывай.