Кето-дієта або карбо дієта

[13Region]

Самое смешное, что основные углеводы в майонезе - сахар и лактоза...

 

 

Ну их же там совсем чучуть,3-4гр У(на100гр).

[13Region]

Ух я поточил шпротов с сыром бри и это все под капусточку))) + немного творога.

А до этого в магазе купил красной рыбы но как всегда бывает на кето желудок требовал жратвы!

 

 

Было вчера такое,съел морепродуктов в масле с сыром)Вкусняшка:)

[Евгений]

а можно посмотреть фото вас до сушки и после

[bunder]

Уже задавал этот вопрос, Женя ответил, что после опред времени вес начинает расти, но все же задам еще раз, мб у кого был реальный опыт или кто-то где-то за кого-то слышал. Насколько реален набор мяса на кето? Гостюнин на видео говорил, что на сушке неплохо растет, 50гр углей и в путь, но там фарм компот, который, возможно, мертвого расти заставит. Я помню эта тема с дефицитом прпофицитом долго мусослилась, и пришли к тому, что значения будут совсем иные, чем для обычной углеводно-белковой диеты, но все же, профицит ккал обеспечить за счет жиров, довольно просто вроде.

[Outlawif]

А ты про 2 кило семги в день у Гостюнина на кето - упустил? ))

[bunder]

Пфф, ну ты может с ним встанешь и еще вас посравнивают, а я рядом с ним буду смотреться просто смешно, так что мне и кг будет выше крышы, но речь то не о том. Речь о наборе на низкоуглеводке-кето "чистого мяса". Просто те же задроты фитнесисты типо грега плита, они же по сути с кето если и слазят, то ни в какой набор аля "6к ккал с углей и белков в день" не уходят". Вот мне и интересно, насколько реально чередовать кето и низкоуглеводку, с позиции, не просто форму поддерживать, а медленно и верно набирать, с фармой, но на небольших дозняках, порядка там 100 пропа чд? Я выступать, пока не собираюсь, да и перспектива не шибко манящая, а тут посидел на низкоуглеводке, что-то понравилось ппц, после приема пищи не впадаешь в спячку, сил не столько бы меньше, даже какая-то пруха есть, с учетом того, что после кето, вот я и думаю, насколько реальна такая схема.

[Outlawif]

Набирать можно. Но смысла нету, потому что на углеводах все-таки набирать эффективнее. И проще.

[bunder]

Эх, магическая схема-таблетка-митодика так и не найдена, пойду жрать...

[Outlawif]

Так а что схема-таблетка... Что бы там ни сказал Гостюнин, набирает он совсем не на кето.

 

Вся магия как раз и состоит в отсутствии одной магической схемы-таблетки-тырпыр-блабла. Они все магические, если их по назначению использовать и грамотно чередовать, причем это касается всего, как диет, так и методик, и даже фармы. На кето можно и поднабрать, а на углеводке можно и просушиться - многие профи так делают... Но это все не значит, что нужно пассатижами гвозди забивать.

[and1]

Походу бцаа на кето не так особо и важны.

Просто мысль посетила.

Змінено 12 травня 2013 користувачем and1