Кето-дієта або карбо дієта

[Йода]

вопрос такой меня интересует:

стоит ли питаться часто при кето-диете или 3-4 раза хватит?

[13Region]

А тему читал?)Не,не слышал:)

 

p.s. кушаю,когда хочу.Ну естественно,5-6 раз + когда хочу,что то,да слопаю)

Изменено 23 мая, 2013 пользователем Sashk'A

[Йода]

А тему читал?)Не,не слышал:)

читал тему, да стар я уже, мозги мои не помнят многого

 

 

 

p.s. кушаю,когда хочу.Ну естественно,5-6 раз + когда хочу,что то,да слопаю)

хорошо тебе, мой юный падаван

мне больше 3-4 раз и не хочется как-то

[and1]

Какая то хрень,в кетозе уже 22 дня,вчера вроде обычный день ну разве что схавал творога грам 500 и кофе с молоком и вечером настоящий сочный стейк средней прожарки + салат и там было пару помидоров чери.

НУ и наночь сорвавшись забадяжил вкусных аминоИкс с сукролозой.Уже пол дня тест пустой,скоро кардио с Читсым ЭКа,надеюсь там точно уже что то покажет.

Кстате начал пить рибоксин и аспартам в больших количествах + другие табы,лучше всего после приема жира или лучше масла,так как там есть углеводы.

С 6 по 20 число ушло с 18 до 14% жира,за послд неделю хочу еще минимум процента 2%.Начал подключать ЖЖ,в виде йохимбина,Эка чистого и метилдрена ,все в разные дни и если треня наночь то л карнтин вместо энергетика.

Изменено 23 мая, 2013 пользователем and1

[Йода]

Что интересно на кето-диете Сила моя не падает,

в упражнениях весов еще даже докинул, настроение отличное,

первый раз такое со мной, при безуглеводке-низкожировке веса летят вниз, настрой такой что хочется выть,

а тут даже сладкого не хочется, есть в принципе тоже,

подозренья есть у меня что в этом ЭКА-сиропная виновна

но отменять её не хочется, больно уж вес чудно падает

[13Region]

Сила моя упала,через 5-6 дней,потом в начале 3 недели,пошло все,как нужно)

[Ark]

А я наоборот на время кето перешел на более силовой тренинг, и веса растут.

[HusH]

У меня на кето прилично поднялись силовые показатели, особенно в работе с гантелями. Но желания заниматься нету(((

[and1]

А я наоборот на время кето перешел на более силовой тренинг, и веса растут.

Обьемный тренинг или как?

[Ark]

Обьемный тренинг или как?

Объемно-силовой