Кето-дієта або карбо дієта

[Йода]

хорошая диета эта кета

но вот незадача, в саду черешня поспела

что и делать не знаю, полкило в день

с кетоза не выведут, как считаете?

[Jus]

полкило черешни - это 55 грамм БЫСТРЫХ углей... как ты думаешь, выведут они тебя из кетоза, или нет?

[Valery]

хорошая диета эта кета

но вот незадача, в саду черешня поспела

что и делать не знаю, полкило в день

с кетоза не выведут, как считаете?

То, как мы считаем - это субъективная реальность, а то, что будет на самом деле при употреблении полкило черешни в день - это объективная реальность :russian: . Усек, учитель ?

[and1]

бери пол кило и сразу на треню,называеться целевеая кето диета,во время тренировки допустимо применение быстрых углей из расчета 1 г углей на 1 минуту силовой тренировки + потом кардио ,из кетоза не выходишь.

Еще можно расчитывать на вес но там уже большая порция выходит у меня.

Лучше всего идет чистая глюкоза из фруктов виноград мне понравился.

ЭКа+ кето работает кстате супер.

Тьфу три раза,так процентов до 6-7 дойти надо!

Змінено 27 травня 2013 користувачем and1

[Scythe]

полкило черешни - это 55 грамм БЫСТРЫХ углей... как ты думаешь, выведут они тебя из кетоза, или нет?

А если с косточками жрать?)

[Valery]

бери пол кило и сразу на треню,называеться целевеая кето диета,во время тренировки допустимо применение быстрых углей из расчета 1 г углей на 1 минуту силовой тренировки + потом кардио ,из кетоза не выходишь.

Еще можно расчитывать на вес но там уже большая порция выходит у меня.

ЭКа+ кето работает кстате супер.

Тьфу три раза,так процентов до 6-7 дойти надо!

Йода, слушай дядю Анда. Он не только агромадных размеров музчинка, но исче и умный - читал книжку про кето-диету и правильный совет тебе дал.

[Ark]

Так это шо получается, можно перед каждой тренировкой обжираться?)

[Йода]

полкило черешни - это 55 грамм БЫСТРЫХ углей... как ты думаешь, выведут они тебя из кетоза, или нет?

50 на 50

 

То, как мы считаем - это субъективная реальность, а то, что будет на самом деле при употреблении полкило черешни в день - это объективная реальность :russian: . Усек, учитель ?

усё понятно мне

а что будет в параллельной реальности?

[and1]

Так это шо получается, можно перед каждой тренировкой обжираться?)

Смотря какая цель у тебя.

Если попробовать набрать и увеличить силовые то да хавай,если сжечь жир то нет,так как энергия будет идти из углей,а тренировка это хорошее жж.

Если есть слабость на тренях и сыпаться силовые то тоже можно попробовать .

[Йода]

бери пол кило и сразу на треню,называеться целевеая кето диета,во время тренировки допустимо применение быстрых углей из расчета 1 г углей на 1 минуту силовой тренировки + потом кардио ,из кетоза не выходишь.

Еще можно расчитывать на вес но там уже большая порция выходит у меня.

Лучше всего идет чистая глюкоза из фруктов виноград мне понравился.

ЭКа+ кето работает кстате супер.

Тьфу три раза,так процентов до 6-7 дойти надо!

На ЭКА вот уже 8-й день, эффект снизился у меня, уже не жарко и вес меньше стал падать

в первые 4 дня при включенном кондиционере на макс. сидел потел как на тренировке

а 6-7 процентов тебе зачем? на айронфлекс 2013 готовишься?