Кето-дієта або карбо дієта

[Valery]

извиняюсь что вклиниваюсь.а можно подробней?

Ну а чего тут подробнее ? Круговые тренировки знаешь ? Так отож... :d_training:

[Valery]

Ребят а кто метформин на кето кушал,по идее должен увеличить отдачу от диеты?

Метформин ваще то имеет смысл с углеводной пищей, а на кето - какой с него прок, кроме как аппетит уменьшить (и то, не на всех это срабатывает)...

Попробую наверное Кардио добавить

Ты уж, если собрался следовать советам, то делай все, что насоветовали, а не выборочно. То понравилось - делаю, а то чето не сильно мне понятно - не делаю. Хотя - дело хозяйское :sarcastic:

[Ark]

Метформин ваще то имеет смысл с углеводной пищей, а на кето - какой с него прок, кроме как аппетит уменьшить (и то, не на всех это срабатывает)...

Думаю and1 имел ввиду что даже на кето какие то пару грамм углей да проскочат. А метформин будет препятствовать их усвоению, и тем самым ускорит процесс.

[ACC]

Круговые тренировки знаешь ?

не а.не дошел еще до такого.каюсь)))

[Outlawif]

Метформин ваще то имеет смысл с углеводной пищей

С какой радости? оО Все на безуглеводке его кушают. Кето - отличная безуглеводка.

[and1]

Метформин ваще то имеет смысл с углеводной пищей, а на кето - какой с него прок, кроме как аппетит уменьшить (и то, не на всех это срабатывает)...

Я смотрю со стороны влияние на инс .Если на инсе некоторые люди сушатся даже .

Про то что его юзают на наборе что б нивелировать усвоение быстрых углей слышал,но больше слышал что принимают на безуглеводке и основное действие не уменьшение аппетита .

Изменено 13 июня, 2013 пользователем and1

[Outlawif]

Про то что его юзают на наборе что б нивелировать усвоение быстрых углей

Это чепуха. Метформин - гипогликемическое средство. Его принимают на наборе, чтобы снизить эффективную дозу инсулина. Также, возможно, чтобы понизить выработку своего собственного и меньше заплывать от быстрых углей, но это крайне сомнительное удовольствие, учитывая аноретический эффект, да и инс на наборе нужен как ни крути.

 

В остальном его принимают на сушке, низко или безуглеводной. Все с той же целью - контроль инсулина. Для кето очень даже подходит. Только, я думаю дозу надо подбирать так, чтобы она на аппетит и самочувствие не особо влияло, иначе оба "козыря" кето псу под хвост.

[Valery]

Это чепуха. Метформин - гипогликемическое средство. Его принимают на наборе, чтобы снизить эффективную дозу инсулина.

...

В остальном его принимают на сушке, низко или безуглеводной. Все с той же целью - контроль инсулина.

Ну взаимопротиворечивые вещи ж :bk:. Какая гликемия на безуглеводке/кето, которую нужно понижать ?, какой контроль инсулина ?, если ни глюкозы в крови, ни, соответственно, мощных выбросов инсулина на этих диетах просто нет...

Но да, все упорно лупят метформин на сушке...

[Outlawif]

если ни глюкозы в крови, ни, соответственно, мощных выбросов инсулина на этих диетах просто нет...

Если глюкозы в крови нет, значит ты умер. А если ее мало, то организм ищет альтернативные пути ее нахождения. Например из глицерола, сиречь из жиров. Ну и, разумеется, еще более налегает на альтернативное топливо. Для этого, кстати, на безуглеводке еще и инсулин применяют, неожиданно. Инсулин правда еще и сыпаться не дает, но он опаснее, сам понимаешь, от метформина в кому не упадешь.

 

И никаких противоречий. В организме нет переключателей, в нем все время есть глюкоза, даже если ты вообще углеводов не ешь, все время вырабатывается инсулин, даже если глюкоза у "красной отметки". Мощные выбросы понятие растяжимое, на небольшом количестве сложных углеводов тоже мощных выбросов инсулина нет. С другой стороны мощные выбросы метформин и не компенсирует, он слишком слабенький для этого.

 

Применяют на сушке метформин, разумеется, и довольно успешно. Ну сам знаешь, кто успешно, кто нет, это всего что применяют касается.

[Valery]

Не придирайся к словам, Кирилл. Ты прекрасно понял, что "нет глюкозы в крови" - просто образное выражение, означающее, что на сушильных диетах поступление углеводов в организм весьма и весьма ограничено.

Я не пытаюсь опровергать полезные свойства метформина на сушке - ослабление глюконеогенеза, усиление липолиза и т.п. и т.д. Но для меня, они более теоретические, чем имеют практический смысл. Я 3 раза пробовал юзать метформин на сушках. Возможно, нужно было бОльшую дозировку использовать, чем 1700мг в сутки, хз... Но эффекту, во всех трех случаях - ноль, ничего я не заметил. Тебя вот, мне помнится, хоть на рыгачку тянуло, да аппетит из-за этого отбивало. А у меня и этого не было :))). Шо пил метформин - шо радио слушал...