bunder Опубликовано 8 апреля, 2014 Опубликовано 8 апреля, 2014 Может он и замедляется, он один хрен замедлится, если урезать ккал до уровня, чтобы начался жж, только кто мешает его активно раскручивать частым питанием, и тренировками/кардио?
bobir2005 Опубликовано 20 апреля, 2014 Опубликовано 20 апреля, 2014 https://www.youtube.com/watch?v=G8Gs4tXAR40
Satana14_88 Опубликовано 20 апреля, 2014 Опубликовано 20 апреля, 2014 Через сколько появляется пруха на загрузке ?
Ark Опубликовано 20 апреля, 2014 Опубликовано 20 апреля, 2014 А она не обязательно должна быть. Или может быть просто не выражена.
Billi Опубликовано 21 апреля, 2014 Опубликовано 21 апреля, 2014 Через сколько появляется пруха на загрузке ? у меня не появляется.наоборот сонный хожу при загрузке
Naymovdan111 Опубликовано 27 апреля, 2014 Опубликовано 27 апреля, 2014 Подскажите пожалуйста, сушусь 6-ю неделю на УЧ. Сбросил со 103 до 95 но вес стоит и результата внешне особо нет. Тренировки 5-6 раз в нед. Кардио после тренировки раза 3 в нед. По пол часа. Калории не считаю, держу 3г белка и 1 г углеводов на кг веса. Вопрос вот в чем, есть смысл перейти на кето? Набросал примерный рацион есть фармподдежка, тест. Пропионат 300 в нед
Billi Опубликовано 27 апреля, 2014 Опубликовано 27 апреля, 2014 какая схема уч?сколько белковых и углеводных дней?
Naymovdan111 Опубликовано 27 апреля, 2014 Опубликовано 27 апреля, 2014 какая схема уч?сколько белковых и углеводных дней? 6 белковых и один день загрузочный.
Naymovdan111 Опубликовано 27 апреля, 2014 Опубликовано 27 апреля, 2014 Нормальный план для кето, ничего менять не надо? Еще вопрос, на УЧ был каллораж 2000-2200 и если его повысить ,не пойдет набор веса?
Рекомендуемые сообщения
Создайте учетную запись или войдите, чтобы комментировать
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать аккаунт
Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!
Зарегистрировать аккаунтВойти
Уже зарегистрированы? Войдите здесь.
Войти