Кето-дієта або карбо дієта

[81eg]

В фруктах много углеводов- из кетоза выйдешь.

[Outlawif]

Даже с овощами лучше не перебарщивать. В них все-таки есть углеводы. Пару раз в день салат - достаточно. А фрукты однозначно нет.

[Евгений]

нет конечно.там же сахароза и фруктоза.потерпи немного еще.через 14 дней после начала кето-все будет ок.тебе на сладкое пофиг будет.продержись.

протеина пей больше.он же сладкий

[55Pavilion]

0utlaw, дай отчет о проделанной работе. Я понимаю что еще не финиш, но хоть какой-то попутный ...

[Outlawif]

Так а какой там отчет, недели еще не прошло. Самое трудное время. Жрать хочется жутко, а все, что можно жрать, в горло не лезет.

 

А что хочешь узнать? Спрашивай.

[55Pavilion]

Так а какой там отчет, недели еще не прошло. Самое трудное время. Жрать хочется жутко, а все, что можно жрать, в горло не лезет.

 

А что хочешь узнать? Спрашивай.

Я чет решил, что ты на ней уже норм как сидишь ;)

Мне интересно как жЫр уходит?

Я помню, что ты не сушишься)

[Outlawif]

Ну надо подождать хотя бы еще недельку, чтобы делать выводы.

[55Pavilion]

Ну надо подождать хотя бы еще недельку, чтобы делать выводы.

Будем ждать ...

[Евгений]

Так а какой там отчет, недели еще не прошло. Самое трудное время. Жрать хочется жутко, а все, что можно жрать, в горло не лезет.

 

А что хочешь узнать? Спрашивай.

а чо не лезет)))у меня аж залетало))))

[55Pavilion]

50 гр У не помешает запуску кетоза?