Кето-дієта або карбо дієта

[Valery]

...Нет творога с 1гр углей, минимум 3-4...

Можно сказать, что почти есть. Творог нежирный, 0.6% жирности. БЖУ - 18/0.6/1.8. Это есть и на сайте https://www.intelmeal.ru/

и на фантике к творогу, выпускаемому на Украине.

...арахис лучше не есть, в нем углей и правда много...

У арахиса углеводов меньше, чем у грецких орехов ))). Это можно найти в любых источниках, а если уж базироваться на https://www.intelmeal.ru/ то и там:

- арахис У-9.9 Пищ.вол.-8.1

- гр.орех У-11.1 Пищ.вол.-6.1

 

Как по мне, то грецкие орехи просто вкуснее...

Змінено 26 жовтня 2012 користувачем Val

[Outlawif]

Есть, творог нежирный, 0.6% жирности. БЖУ - 18/0.6/1.8.

Творог в принципе нет смысла смотреть на сайте, надо смотреть на этикетке. Если ты видел в продаже, окей, я не видел ни разу менее 2.9 углей на твороге. Можешь сказать что за творог?

У арахиса углеводов меньше, чем у грецких орехов

Значит я их спутал с какими-то другими :tomato:

 

В любом случае, всегда лучше проверить по сайту. Я остановился на грецких орехах и остальные из головы вылетели )

[Jus]

Творог в принципе нет смысла смотреть на сайте, надо смотреть на этикетке. Если ты видел в продаже, окей, я не видел ни разу менее 2.9 углей на твороге. Можешь сказать что за творог? Значит я их спутал с какими-то другими :tomato:

я такой беру иногда - https://hercules.ua/product/index.php?pid=115 там в 0%Ж 1,8%У, а 9-процентный - 2%У

[tan4eg]

Творог "Добрыня" 0% и "Станица" 0%

Б/У

18/1,8

[Ark]

я такой беру иногда

и я такой ем постоянно, довольно таки вкусный

[Jus]

и я такой ем постоянно, довольно таки вкусный

вкусный, ага ) Но фермерский вкуснее и дешевле. А вот когда провтыкиваю с ним - беру Добрыню

[Tito]

Взял посмотреть святой грааль ББ - грудки. Вот что нарыл:

https://www.intelmeal.ru/nutrition/foodinfo...tional-oven.php

И офигел! Судя по источнику данных - это в америке такие жирные грудки? Жира больше чем белка!

Потому что российскому источнику филе ,курица:

https://www.intelmeal.ru/nutrition/foodinfo...-tenders-ru.php

уже вроде похоже на правду.

[Valery]

Творог в принципе нет смысла смотреть на сайте, надо смотреть на этикетке. Если ты видел в продаже, окей, я не видел ни разу менее 2.9 углей на твороге. Можешь сказать что за творог?

Я чаще всего беру нежирный, производства "Лукавица" (Обуховский молочный комбинат). На этикетке у него именно такое БЖУ - 18/0.6/1.8, 88 ккал. По вкусу достаточно неплох, хотя, конечно, не сравнить с домашним... А вот "Добрыни", как написал Арк, в Киеве никогда не видал :bk: Возможно, в разных районах и магазинах - разные поставщики...

[Ark]

В супермаркетах АТБ смотри

[Valery]

Понятно... Менять шило на мыло особого смысла нет. Тем более, что рядом АТБ просто нет, да и к этому супермаркету у меня особая аллергия - по отзывам многих (даже Олег когда-то про красную икру постил), там слишком много некачественной продукции, и сплошная химия с ценниками и датами реализации...