Кето-дієта або карбо дієта

[vlad_leo]

Чет второй день нету аппетита и такое ощущение, что "стоит желудок" - тяжесть небольшая... а про жрачку и думать противно. Вчера пару раз за день похавал, сегодня чуть получше, но все равно не фонтан... Мож чего-нить принять для аппетиту и для желудка, а?

спробуй панкреатину чи мезиму для початку..

[Outlawif]

Про клетчатку не забываешь? Поешь чего-то вкусненького, какой-нибудь разухабистый омлет с креветками и курицу под сливками и сыром, или типа того, может чисто психологически надоело )

[Jus]

спробуй панкреатину чи мезиму для початку..

панкреатин обычно пару раз в день, после основных приемов пищи (особенно жирной курицы, например) принимаю

 

Про клетчатку не забываешь? Поешь чего-то вкусненького, какой-нибудь разухабистый омлет с креветками и курицу под сливками и сыром, или типа того, может чисто психологически надоело )

Клетчатку регулярно, 3 раза в день.

Я вообще на счет пищи не балованный, жена сначала даже в шоке была, типа "как это можно постоянно вареную грудку есть?". И то для разнообразия иногда омлетик с грибами, курятиной да сыром забабахиваю.

 

Просто еще утром съел (впихнул... надо же что-то вдросить в топку) пару бедрышек куриных - и до сих пор таоке ощущение, что только-только встал из-за праздничного стола, где два часа обжирался. Никаких мыслей о еде (кроме разве что "пару пальцев в глотку") нету ((( Это меня печалит, а супругу пугает. Я ей "тю... ну нету аппетита - с кем не бывает?", а она "Да с тобой как раз и не бывает! Ты что, заболел?!" Надо что-то решать с этим, а то судя по ощущениям обедать я не буду, тупо не смогу в себя ничего впихнуть ((((

[Redixin]

Jus

ну так сделай себе "разгрузочный" день и всё , ничего с тобой за пару тройку дней не случится, наборот отдохнёшь и с новыми силами в бой!

[Jus]

Jus

ну так сделай себе "разгрузочный" день и всё , ничего с тобой за пару тройку дней не случится, наборот отдохнёшь и с новыми силами в бой!

ну да... разве что поголодать пару-тройку дней и остается. Или переходить на двухразовое питание, например - вторник и четверг ))

[Valery]

Джус, чегой-то не пойму, а все эти "страсти" имеют отношение к кето-диете или ты здесь запостился просто попи...еть о наболевшем ?

Я не в смысле "блюсти информационную чистоту темы", а просто не соображу в каком плане тебе нужно ответить )))

[yobilovus]

джус на кето

[Jus]

Джус, чегой-то не пойму, а все эти "страсти" имеют отношение к кето-диете или ты здесь запостился просто попи...еть о наболевшем ?

Я не в смысле "блюсти информационную чистоту темы", а просто не соображу в каком плане тебе нужно ответить )))

Эээ... ну как-бы вся эта перипетия возникла на 4-й неделе кето, вот в профильную тему и написал. А что противоречащего тут?

[Outlawif]

Джус, чегой-то не пойму, а все эти "страсти" имеют отношение к кето-диете или ты здесь запостился просто попи...еть о наболевшем ?

Думаю имеют, у меня случались похожие периоды на кето.

 

Кстати, было замечено, что как раз куриные бедрышки этому способствуют, поэтому я от них отказался.

[Jus]

Думаю имеют, у меня случались похожие периоды на кето.

 

Кстати, было замечено, что как раз куриные бедрышки этому способствуют, поэтому я от них отказался.

опаньки... а я на них в последнее время налегал изрядно - вроде как и белок есть, и жиры имеются. А чем их адекватно заменить? Я бы не против сёмгой, к примеру, но нынче сёмга по цене бедрышек довольно редко встречается ))