Кето-дієта або карбо дієта

[Jus]

А если "для вкусу" чуток печеных баклажанов слопать, ниче ж страшного? Глянул по таблице - в печеных 4,5 грамм углеводов (из них часть наверное ж клетчатка), так что если грамм 70-80 замолотить - не смертельно?

[Ark]

Приятного аппетита :viannen_86:

[and1]

А если "для вкусу" чуток печеных баклажанов слопать, ниче ж страшного? Глянул по таблице - в печеных 4,5 грамм углеводов (из них часть наверное ж клетчатка), так что если грамм 70-80 замолотить - не смертельно?

Я хавал залетало на ура)

А если их еще на барбекю)

[Jus]

вот и зашибись, ща приступлю! Пасиба )

[BamMargena]

Как с добавками на кето? Читал, что прот не рекомендуется, дескать тоже ведь молочка. Кто что докупает себе, ведь недостаток микроэлементов ничего хорошего в себе не таит.

Ах да еще вопросец, мяско то не горит случаем, как бы там ни было, но несколько раз был на без и низкоуглях, и мясо все равно горело, мож че не так делал..

[Ark]

Ну какая-то часть (незначительная надеюсь) может и сгореть

хотя... вон Аутлав по моему даже набрать мяса смог

 

протеин - ну там угли, хоть их и не много, так что и прота немного можно, хотя зачем? и так ведь одно мясо целый день жрать будешь)

 

а недостаток микроэлементов восполняем орехами, овощами и витаминно-минеральным комплексом

[Jus]

и прота немного можно, хотя зачем?

сладенький, вкусненький ))) а со 100 грамм протыка 7-8 грамм углей не шибко страшно, если больше ничем особо не злоупотреблять

[Outlawif]

а со 100 грамм протыка 7-8 грамм углей не шибко страшно

А если страшно, можно изолят брать...

[Jus]

А если страшно, можно изолят брать...

нее... лучше быть бесстрашным, а то изолят "кусается" по цене )

[BamMargena]

нее... лучше быть бесстрашным, а то изолят "кусается" по цене )

Ага, а то напишут изолят, а на деле так ксб с сахаром :bs: