Чат химиков

[Ork Yason]

Слив будет проходить по сей схеме скорее всего, при условии что я за неделю до сорев уже буду свободно влазить в категорию

Показать

воскресенье, понедельник, вторник, среда /до вечера среды/ --тренировки проводить с большим количеством повторений, -средняя степень загрузки аэробикой, - применять от среднего до большого количества соли, -употреблять очень мало углеводов/без углеводов.

вечер среды, четверг, пятница, до субботы -

- слабые тренировки или вообще без тренировок,

- интенсивное позирование,

- мало или вообще без аэробики, -углеводная загрузка по 100 калорий в час,

- мало соли,

- пить много дестилированной воды,

- ввести в диету калий.

 

Диуретиков нету, максимум - мочегонный чай.

я Вас огорчу - то так воду не сливают :)

 

где Вы это взяли?

[smilegamer]

я Вас огорчу - то так воду не сливают :)

 

где Вы это взяли?

Тутс, на форуме )) Наставника то нету, вот и советуюсь всегда ))

[Ork Yason]

Тутс, на форуме )) Наставника то нету, вот и советуюсь всегда ))

">

Миша конечно очень серьйозно подошел к вопросу... но понимание зачем соль, когда пить и какую воду - это видео - Вам даст :)

[stalker]

провирон ингибитор ароматазы,хоть и слабее чем анастрозол но все же ингибитор

да ладно))

[rogazzo]

да ладно))

бытует такое мнение в старых источниках)спортивная Вика говорит следующее:

Является слабым ингибитором ароматазы, т. е. препятствует превращению стероидов в эстрогены в организме.[2][3][4] По многочисленным сообщениям атлетов, на практике провирон не предотвращает гинекомастию, скопление воды, отложение жира по женскому типу и другие эстрогеновые побочные эффекты.

Источник: http://sportwiki.to/%D0%9F%D1%80%D0%BE%D0%...%80%D0%BE%D0%BD

 

[stalker]

Показать

По билдингу, прав.

 

Слив будет проходить по сей схеме скорее всего, при условии что я за неделю до сорев уже буду свободно влазить в категорию

Показать

воскресенье, понедельник, вторник, среда /до вечера среды/ --тренировки проводить с большим количеством повторений, -средняя степень загрузки аэробикой, - применять от среднего до большого количества соли, -употреблять очень мало углеводов/без углеводов.

вечер среды, четверг, пятница, до субботы -

- слабые тренировки или вообще без тренировок,

- интенсивное позирование,

- мало или вообще без аэробики, -углеводная загрузка по 100 калорий в час,

- мало соли,

- пить много дестилированной воды,

- ввести в диету калий.

 

Диуретиков нету, максимум - мочегонный чай.

есть такая практика ( загрузка водой ) 5-6 литров в день перед сливом

не рекомендую если че

дистилят за сколько ?

недели за 2-3 переходи на пониженое содержание натрия

по поводу диеты , углеводы попробуй за 2-3 недели в пустые дни свести в ноль

если что лучше в последнюю неделю добавишь

клен на последние 2 -3 недели будешь включать?

если да думай что то от судорог

 

бытует такое мнение в старых источниках)спортивная Вика говорит следующее:

я считаю что херня

от гино и от естро провирон не помагает

у меня и до провирона(100) и во время естро было почти одинаковое

[Ork Yason]

есть такая практика ( загрузка водой ) 5-6 литров в день перед сливом

не рекомендую если че

чойта? :)

 

и не 5-6, а 10 :)

без соли - в туалете оказывается больше, чем выпиваешь!

[stalker]

Тутс, на форуме )) Наставника то нету, вот и советуюсь всегда ))

я тебе могу закинуть через пару дней точную схему подводки ( ребята что уже не первый год выступают)

если че

но напомни а то я забуду

[stalker]

чойта? :)

 

и не 5-6, а 10 :)

без соли - в туалете оказывается больше, чем выпиваешь!

ну он в 85 кг вроде

а не в 110плюс

там насколько помню от веса количество подбирают

да херня та загрузка

лично мое мнение

проще и "безопаснее" для почек диуретики

по поводу соли для загрузки водой

используется не дестилят а минеральная (столовая вода )

не помню что там должно доминировать из солей

 

 

 

[smilegamer]

">

Миша конечно очень серьйозно подошел к вопросу... но понимание зачем соль, когда пить и какую воду - это видео - Вам даст :)

Спасибо, глянул, довольно таки интересно. + ко всему - классик он.

 

я тебе могу закинуть через пару дней точную схему подводки ( ребята что уже не первый год выступают)

если че

но напомни а то я забуду

Ок, напомню после рождества)