Чат химиков

[karlito78]

как должно работать химло в условиях баланса калорий ?, - никак )...

Но скорее всего баланса калорий не будет при смене тренинга. Возможно сначала будет некоторый дефицит, а может и профицит ). Через 1-2 недели, после или небольшого уменьшения веса или его прироста, баланс установится, и, если дальше ничего в питании и тренинге менять не будешь, - так и будешь топтаться на одном и том же месте...

 

ну ведь при дефиците работала фарма.

я на 500 ципа без ничего потеряв 6 кг веса прибавил в приседе с 110 5х10 до 150.

180 встал на 2 раза в конце сушки после основной тренировки. мог бы больше, но больно рожа красной стала.

и это не мышечная память, я в жизни столько не приседал.

мои размышления такие - идеального баланса не бывает по днях, бывае более-менее недельный. скачки дефицит/профицит около 100-300 ккал организм нивелирует.

допустим, за счет роста энергорасхода на тренировке (рост рабочих) у меня образуется небольшой дефицит.

а падения тестостерона (которое у натурала следует за дефицитом) у меня не будет.

и обескураженный ) организм будет тратить жировое депо на покрытие этого небольшого дефицита, одновременно адаптируясь к росту весов - то есть наращивая мышечную масу, ведь белка достаточно.

вуаля - рекомпозиция.

[Valery]

ну ведь при дефиците работала фарма.

я на 500 ципа без ничего потеряв 6 кг веса прибавил в приседе с 110 5х10 до 150.

180 встал на 2 раза в конце сушки после основной тренировки. мог бы больше, но больно рожа красной стала.

и это не мышечная память, я в жизни столько не приседал.

Мы с тобой по разному восприняли слово "работает" ). Я - исключительно с позиций веса/жира/пропорций тела, ты - с учетом силовых показателей.

мои размышления такие - идеального баланса не бывает по днях, бывае более-менее недельный. скачки дефицит/профицит около 100-300 ккал организм нивелирует.

допустим, за счет роста энергорасхода на тренировке (рост рабочих) у меня образуется небольшой дефицит.

а падения тестостерона (которое у натурала следует за дефицитом) у меня не будет.

и обескураженный ) организм будет тратить жировое депо на покрытие этого небольшого дефицита, одновременно адаптируясь к росту весов - то есть наращивая мышечную масу, ведь белка достаточно.

вуаля - рекомпозиция.

Как по мне - малость вычурно и достаточно спорно. Попробуй...

[MaJ0r]

Могу по своему опыту сказать что будет. Фарма сработает в плюс, функционалка подтянется, сила чуток если ей уделять внимание, тушка чуток оформится по-другому, но глобально ничего не изменится ) все будут говорить что зря фарму переводишь )

[karlito78]

Как по мне - малость вычурно и достаточно спорно. Попробуй...

 

конечно спорно. было бы бесспорно - все бы так делали.

попробую. если только силовые вырастут, без роста веса и уменьшения жировой прослойки - нормально, уменьшится жировая прослойка - замечательно. если при этом увеличится обьем рук - вообще превосходно.

самое главное - мне овощами (я их не считаю) такой профицит не создать, что бы жир прилипать начал. с меня станется :to_pick_ones_nose_eat:

[Valery]

Карлито, ты вот спрашивал - пробовал кто или нет. Пожалуй, могу сказать, что пробовал, разве что с несколько иными исходными данными.

Обычно, завершив сушку, и выйдя на поддерживающий режим питания и тренинга, по сути, делаю то, что ты и хочешь попробовать ). По памяти, и фармы может быть не мало - 500-700 мг в неделю. Питание - исключительный баланс для веса после сушки. Тренинг - чаще всего интуитивный, старюсь "не обижать" никакие МГ, но очень часто делаю то, что хочется на текущий момент. Тренировки всегда очень насыщенные, до мокрой майки спереди и сзади. Единственное отличие от тебя - сала нет, можно сказать - пик моей физкультурной формы ).

Так вот, результат такого поддерживающего, как я это называю, режима - абсолютный ноль на выходе по массе и количеству жира ). Держусь в одном и том же виде сколь угодно долго, пока меня уже не начинает одолевать желание хоть что-то изменить, поднабрать пару килограмм. Сила при этом может расти достаточно перманентно, но потом упирается в некоторый потолок, связанный уже с наличной массой ).

Вот такэ...

[anarhija13]

мужики кто подскажет как правильно курсануть( имею в виду дозировки и по какой схеме) такими вот препами тренболон Н + сустанон( может что добавить)? возраст 40 лет вес 100 кг, опыт в употреблении АС не большой( как говорит 2-3 курса до этого было) но чел не может реально набрать вес при хорошем питании и регулярном трененге.

[Дід]

Показать

возраст 40 лет вес 100 кг, опыт в употреблении АС не большой( как говорит 2-3 курса до этого было) но чел не может реально набрать вес при хорошем питании и регулярном трененге.

Не может реально набрать, а как же 100 кил это че мало или надо 130?

[anarhija13]

Не может реально набрать, а как же 100 кил это че мало или надо 130?

ну мертвая точка, хочет сдвинуть и не может

 

 

[anarhija13]

ну мертвая точка, хочет сдвинуть и не может

п.с. у меня допустим 111 кг вес но на курсе я набираю минимум 5 кг а то и 10 кг а человек не набирает вообще, ну и как бы препы взяли посилнее чтоб с задачей справится, ну и в связи с тем что ни я ни он с этими препаратами раньше не имел дела интерисуюсь здесь может кто подскажет как правильно это все дело организовать

[inimak]

ну мертвая точка, хочет сдвинуть и не может

А каллораж человек вверх сдвинуть не пробовал? Он что, жрет он 10 000 ККал и вес ни в какую?