Чат химиков

[karlito78]

Не моя, это друг курсить. И да хочет набрать

 

так недоедает. а силовые растут?

[XXR XXX]

Не моя, это друг курсить. И да хочет набрать

так а ты при чем к гормоналке своего друга или яйца вместе будите восстанавливать

или друг думать не может он мышцы ты мозг)

 

что бы набрать жрать надо много

как сказал Кокляев ебашить надо в зале и в столовой)

[anarhija13]

так недоедает. а силовые растут?

С питанием все хорошо. Выносливость и все такое.. просто трени не запредельными весами а на количество, то есть жим лежа допустим 100 кг 4*30 так как если весами большими то суставы начинают болеть. Может из за тренинга вес не прибавляет? Или Третя неделя ещё рано говорить?

[anarhija13]

так а ты при чем к гормоналке своего друга или яйца вместе будите восстанавливать

или друг думать не может он мышцы ты мозг)

 

что бы набрать жрать надо много

как сказал Кокляев ебашить надо в зале и в столовой)

Есть категория людей которых нужно "подтолкнуть" так сказать, объясня при этом что Надо. Бо сам не пойдет. Просто нету большого опыта в применении АС

 

[XXR XXX]

Есть категория людей которых нужно "подтолкнуть" так сказать, объясня при этом что Надо. Бо сам не пойдет. Просто нету большого опыта в применении АС

это толкание бесполезны,поверь моему опыту!

[karlito78]

С питанием все хорошо. Выносливость и все такое.. просто трени не запредельными весами а на количество, то есть жим лежа допустим 100 кг 4*30 так как если весами большими то суставы начинают болеть. Может из за тренинга вес не прибавляет? Или Третя неделя ещё рано говорить?

 

ну хз. я так не тренировался, и не видел никого, кто бы тренировался.

и между запредельными весами (1-5 раза) и работой по 30 есть еще огромный спектр и повторов, и ухищрений.

изоляция перед базой, например - я так в жимах пользую, локоть берегу. но все равно повторный ряд 12-15 в изоляции, и 8-12 в базе.

а так я люблю тяжелые максимально тяжелые железяки, которые могу позволить.

а курс какой? у меня 2я неделя к концу близится, и я вот вчера писал, что 87 вешу, а сегодня стал на веса - 90 уже.

суст 500 и турик 50.

[anarhija13]

ну хз. я так не тренировался, и не видел никого, кто бы тренировался.

и между запредельными весами (1-5 раза) и работой по 30 есть еще огромный спектр и повторов, и ухищрений.

изоляция перед базой, например - я так в жимах пользую, локоть берегу. но все равно повторный ряд 12-15 в изоляции, и 8-12 в базе.

а так я люблю тяжелые максимально тяжелые железяки, которые могу позволить.

а курс какой? у меня 2я неделя к концу близится, и я вот вчера писал, что 87 вешу, а сегодня стал на веса - 90 уже.

суст 500 и турик 50.

трен э 200мг в неделю

турик 50 мг в день

сустанон 500мг в неделю.

 

[MaJ0r]

С питанием все хорошо. Выносливость и все такое.. просто трени не запредельными весами а на количество, то есть жим лежа допустим 100 кг 4*30 так как если весами большими то суставы начинают болеть. Может из за тренинга вес не прибавляет? Или Третя неделя ещё рано говорить?

тренинг решает не все. Думаю по питанию надо бы калории посчитать и добавить еды. Ну и да, 4х30, интересно какую гипертрофию человек ожидает?

Ну а вес да, за счет питания можно прибавить - вода, жир )

 

[MrAnderson]

Думаю кто-то сталкивался с этим.На курсе после секса пол дня яйки болят,но не всегда,из-за чего это может быть?

[Даниил]

Думаю кто-то сталкивался с этим.На курсе после секса пол дня яйки болят,но не всегда,из-за чего это может быть?

 

Ну должны и не только после секса)

Так сказать симптомы временной атрофии яичек. Начнут превращаться в изюм - ставь гонаду.

Если нет, то думаю придется тебе с этим свыкнуться)