Чат химиков

[Scythe]

так.....это.... кто-то напишет мне программу???

интересует работа на массу, самые эффективные 1)спина,трицепс 2)грудь , бицепс, 3) Дельты, плечи, ноги.

Заранее спасибо...

 

А больше ничо не хо? Ну там мож тебе носки постирать, супчика сварить?

 

З.Ы. Можешь рассчитывать на адекватный разговор только после создания фототемы, где кстати вдобавок к фото неплохо бы расписать твои нынешние тренинг и питание - мож тогда кто-то советом и поделится...

[templar]

так.....это.... кто-то напишет мне программу???

интересует работа на массу, самые эффективные 1)спина,трицепс 2)грудь , бицепс, 3) Дельты, плечи, ноги.

Заранее спасибо...

 

[ragnar]

ладно...

всем спасибо за О-о-очень конструктивные ответы...абы попи.деть называеться(((

какая разница сколько жму и сколько тяну...Я попросил прог-у. Разве трудно написать самые эффективные упражнения на группы мышц??? Нет. Тогда в чем дело?

[stalker]

ладно...

всем спасибо за О-о-очень конструктивные ответы...абы попи.деть называеться(((

какая разница сколько жму и сколько тяну...Я попросил прог-у. Разве трудно написать самые эффективные упражнения на группы мышц??? Нет. Тогда в чем дело?

понимаешь не там спрашиваешь

зайди в соотвецтвуюшщщ тему

задай вопрос ответят

даже я отвечу)

[Redixin]

ладно...

всем спасибо за О-о-очень конструктивные ответы...абы попи.деть называеться(((

какая разница сколько жму и сколько тяну...Я попросил прог-у. Разве трудно написать самые эффективные упражнения на группы мышц??? Нет. Тогда в чем дело?

пнх дно! го до4а.ком там тебе олежка всё распишет как надо! пока :at:

[misteroov]

посоветуйте надежного продавца фармы. а то у моего вдруг закончился метан, а у меня курс идет. нужно в течении 2-х недель уже получить. Желательно фармакома

[81eg]

понимаешь не там спрашиваешь

зайди в соотвецтвуюшщщ тему

Это где у нас тема соответствующая данному вопросу "так.....это.... кто-то напишет мне программу???" ?))

[Корвин]

посоветуйте надежного продавца фармы. а то у моего вдруг закончился метан, а у меня курс идет. нужно в течении 2-х недель уже получить. Желательно фармакома

Выбирай

[Cell]

так.....это.... кто-то напишет мне программу???

интересует работа на массу, самые эффективные 1)спина,трицепс 2)грудь , бицепс, 3) Дельты, плечи, ноги.

Заранее спасибо...

куярь базу и не ипи моск

 

а если серьезно - качай бицепс и пресс, все остальное то понты

[81eg]

Выбирай

Добрый мальчик сдал всех. На форуме не торгуют этой гадостью.