Чат химиков

[Outlawif]

Та вот не говори. Немного локоть ноет, явно связки перегрузил, может тендинит, в общем надо бы дать некоторый отдых. Сегодня будут руки, я со вчерашнего вечера себя уговариваю хотя-бы жим узким не делать, и похоже что хер я с собой договорюсь...

[$l@ventiy]

Та вот не говори. Немного локоть ноет, явно связки перегрузил, может тендинит, в общем надо бы дать некоторый отдых. Сегодня будут руки, я со вчерашнего вечера себя уговариваю хотя-бы жим узким не делать, и похоже что хер я с собой договорюсь...

сделай жух обратным хватом, как по мне локти не так грузит.

 

[Лео]

неа, просто ты так написал... лечить

 

типа таблетками :d_coffee:

 

 

а так да, тока мануальщик,

 

если найдешь...

 

массажист и прочий вертебролог - эт ..уйня

 

 

либо рэзать, нейрохерурги люююбят протрузии рэзать )))

Ну... Придётся искать.

 

Резать там нечего, я ж писал выше что показывал МРТ травматологу, отправил к мануальщику.

 

Твой мануальщик в каком городе?

 

...коли дипроспан...мне помог лучше чем дикло и кетановы там всякие ...и очень удобно один укол в месяц ...побочек не было. Но это все равно не надолго ...нужно устранять первопричину ...лично я лечил протрузии и грыжи вытяжкой позвоночника.

Я ж парой постов выше писал что обычно мажу мазью, а таблетки пью когда нет возможности мазать. Как ты себе это представляешь? Сижу я значит в офисе, встаю из-за компа, снимаю футболку и делаю себе инъекцию в район лопатки?

[Дід]

просто таким больным (на голову) как мы сложно сбросить рабочий веса, интенсивность, убрать осевую нагрузку и заняться своим здоровьем...

лучше на таблетках сидеть и ебашить как потерпевший...

про100дрищ,

Нічого, таких як ми - травми та час виліковують.Особливо це важко усвідомити коли в крові компот з аасів (треба єба...шити!).Я теж не міг заспокоїтися-як же без тяг та присідань тренуватися. Отримані травми та обмеження руху з часом заставляють зменшувати робочу вагу, зменшувати кількість підходів, зменшувати кількість повторів і...взагалі нах...відмовитися від осьових навантажень.Ось вже шостий рік-без класичних тяг та важких присідань...

[про100дрищ]

про100дрищ,

Нічого, таких як ми - травми та час виліковують.Особливо це важко усвідомити коли в крові компот з аасів (треба єба...шити!).Я теж не міг заспокоїтися-як же без тяг та присідань тренуватися. Отримані травми та обмеження руху з часом заставляють зменшувати робочу вагу, зменшувати кількість підходів, зменшувати кількість повторів і...взагалі нах...відмовитися від осьових навантажень.Ось вже шостий рік-без класичних тяг та важких присідань...

у всех, конечно, свои проблемы/нюансы, тут главное вовремя себя убедить, что снижение "фанатизма" это временно и если получится это сделать, то вероятность вернуться к полноценному тренингу очень велика, а вот если этот момент упустить, то все может закончится хроническими проблемами, которые очень сильно могут внести коррективы в тренировочный процесс...

 

в общем надо беречь себя, хотя бы иногда)

 

[Дід]

в общем надо беречь себя, хотя бы иногда)

про100дрищ,

Формула діє приблизно до 40-45 років, в мене трішки інакше-"надо беречь себя всегда!")))

[viva69]

... Сижу я значит в офисе

....ты что живешь там ??? ....та даже если живешь то в туалет же ходишь ???...так вот ...за месяц не найти одну минуту что бы вмазать дипроспан ??? ...НУ НУ ...кто хочет делать -делает ...кто не хочет -ищет оправдания )))

[Лео]

....ты что живешь там ??? ....та даже если живешь то в туалет же ходишь ???...так вот ...за месяц не найти одну минуту что бы вмазать дипроспан ??? ...НУ НУ ...кто хочет делать -делает ...кто не хочет -ищет оправдания )))

О_о

 

А он что, на месяц с одного укола отпускает?

 

Проблема не постоянная, обычно терпел до дома и там мазал мазью - нормально снимало. Теперь попробовал когда нет возможности мазь юзать - жру таблетки.

[Jus]

....ты что живешь там ??? ....та даже если живешь то в туалет же ходишь ???...так вот ...за месяц не найти одну минуту что бы вмазать дипроспан ??? ...НУ НУ ...кто хочет делать -делает ...кто не хочет -ищет оправдания )))

звучит так, будто дипроспан - это какая-то таблетка аспирина, которую лупанул, забыл, еще одну вкинул "чтоб уж наверняка". В общем, крайне безобидная штуковина

[viva69]

О_о

 

А он что, на месяц с одного укола отпускает?

...преп работает 4 и более недель ...а отпускает или нет - сугубо индивидуально....