Чат химиков

[Last Natural]

Я не настолько крут, чтоб позволить себе терять по 7 кг за курс и при этом хлопать в ладоши)

[До 1 грамма - натурал!]

прям все слетело все что нажито было за все года)

XXR XXX,

 

Не курсил с 2016 года, естественно, за 4 года все послетало :)

Была семейная жизнь, не до этого было. Запустил себя капитально, даже несмотря на то, что в зал ходил. После расставание, тяжелая печаль тоска, алкоголизм, вредная пища и так далее.

 

А с февраля вот снова припал к фарме )

Никто не спрашивал ведь мою историю о 200 мг и 7 кг, все началось с троллоло )))

 

Он же сказал, слетело 7 кг, доволен. Думаю там весу живого за сотку)) Придется извиняться....

Last Natural,

Да, до начала сушки было 105, к началу карантина 100, а сейчас 93 уже.

При росте 185.

Естественно, моя цель - сушка, вид пляжника.

 

Дык или я что-то не так понял, или камрад нарочно сбрасывал. Т.е. эти 7 кг слетели по плану.

0utlaw,

Все верно, слетели по плану, в тех тренировочных условиях, которые можно было организовать себе на период карантина.

 

Почему была выбрана такая доза пропа - 200 мг, потому что в условиях тренировки с собственным весом и гантелей в 20 кг + кардио, на мой субъективный взгляд, я бы не отрабатывал более высокую дозировку фармы.

 

Чую щас подъедут любители поиметь топовую форму на 200 пропа в неделю

Last Natural,

Я лично и речи не вел о топовой форме, просто ты зашел "с ноги тролололо" и не спросил, почему именно такую схему для себя я выбрал)

[Last Natural]

Да, до начала сушки было 105, к началу карантина 100, а сейчас 93 уже.

При росте 185.

Естественно, моя цель - сушка, вид пляжника.

До 1 грамма - натурал!,

То есть при весе 93 ты планируешь ещё полтора месяца сушки и выйдешь примерно на вес 80-85 кг при росте 185. Хз я при росте 183 и таком весе в форме пляжника выгляжу дрищевато.

[JOCKER]

не знаю на счет "топовой" на 200хста..

но давеча кума на "курс" присодил

350 энки в неделю

за месяц с 85 до 93х налило

не топ канешна, но выглядит нормательно

как для дрыща))

[Last Natural]

за месяц с 85 до 93х налило

JOCKER,

Чисто на макаронах с пивом стока наберу. На спор)

[До 1 грамма - натурал!]

То есть при весе 93 ты планируешь ещё полтора месяца сушки и выйдешь примерно на вес 80-85 кг при росте 185. Хз я при росте 183 и таком весе в форме пляжника выгляжу дрищевато.

Last Natural,

 

Да, я так и планирую, примерно. Возможно, до 80 не упаду, но вот 83-85 вполне реальная цифра)

Я для себя решил, что при январской форме нет смысла набирать еще больше и потом сушиться.

А сразу начать сушку, постараться максимально просушиться. Но, используя фарму для мотивации и сохранения хоть какого-то мышечного объема.

А там дальше уже жестко корректируя питание, стараться набирать чистый вес и уже смотреть по ситуации.

Вот как-то так)

[JOCKER]

да дружище

тебе еще читать,читать и читать..

 

ну ничО, думаю годика за 2-3 справишсо

[XXR XXX]

Грамулька , так тебе ж неспроста предложили тему открыть свою иинаписатт про себя .

 

да дружище

тебе еще читать,читать и читать..

 

ну ничО, думаю годика за 2-3 справишсо

Как раз шмыгаль разрешил в библиотеки ходить

[Serega11]

А ещё меня все пляжником обзывали с моим 178 роста, и 95 кг веса)

[Outlawif]

Я сейчас 115 при 175 роста и все равно пляжник (