Чат химиков

[JOCKER]

на брусьях даже при работе на трицепс с допвесом тоже. .

травмоопасное

если пошли звоночки

убери это упр

даже без допвеса

[marinacopy]

Согласна с Джокером. Также несколько лет назад травмировала переднюю дельтовидную на отж. с брусьях с доп весом. Больше не делаю их вообще.

[Пропионатычь]

травмоопасное

если пошли звоночки

убери это упр

даже без допвеса

была такая хрень тоже.

Убрал брусья из обихода.

Потом перешёл в зал к Кириллу ,у него там какие-то модные брусья.

Попробовал сделать,никакого и намека на дискомфорт или тому подобное.

Сейчас тренюсь в своем зале,опять такая же хрень(( Не могу брусья делать (

 

[$l@ventiy]

я тоже брусья лет 7 не делал. а вот недавно начал опять пробовать. пока до +30кг добрался, полет нормальный)

[Outlawif]

тестостерон это же не нспв и боль не купирует

Нет. Но болевой порог понижает. И водичка там, туда-сюда.

[Дід]

Вже незабаром почну знижувати свій больовий поріг та лікуватися, хоча й 250 мг довгого раз на 10 діб були не лишніми...

Єдина вправа де я не отримував травму це віджимання від брусів, а так і присідання і турнік і "армейский" жим, тяги-ху...ги, періодично нагадують про старі травми...

[Жму 3 баклахи пива с груди]

травмоопасное

если пошли звоночки

убери это упр

даже без допвеса

Спасибо, я уже отказался вообще от брусьев.

[Mr.Owl]

да ты шутишь

Ну в разрезе ББ )))

 

Был ли быстрый набор массы последнее время,

или какие-нибудь болезни?

 

набрал, с 98 до 110

 

Я только переваливаю за 102/103 кг сразу начинаю дышать как паровоз .

 

110 кг ,походу пора сушится.

 

Я думаю для начала померять давление и перечислить употребление СДВ/добавок, кол-во. Ну и ОАК когда сдавал?

 

Давление оказалось завишеним, пю гипотензивное, ОАК недавно сдавал, после слива.

[marinacopy]

И как теперь самочувствие?

[КреатиновыйМонстр]

Задался вопросом, а как профи ставят себе 1.5 гр и больше теста в неделю, и при этом нормально себя чувствуют? Я себя оптимально чувствую на гзт дозировке в 150-200. При повышении до 500-600 становится хуже, но ещё терпимо. И ради эксперимента одно время ставил 1000 - это был кошмар. Сил никаких, настроение ужасное, хотелось спать. Ни о каких нормальных тренировках на такой дозе речь вообще не шла.