Чат химиков

[se-mma]

А у меня зал сегодня не работает((((и вообще я Трен даром решил ставить в период праздников.Сегодня новый год и куча гостей должно быть а я всех не навижу!злой как бешеный пес,уже в голове представляю как я сегодня кого то спускать по лестнице буду))))

[se-mma]

Всех форумчан с наступающим новым годом.в новом году желаю всем по больше нарощенного мяса и по меньше пустой фармы))))ну и что бы долар упал.и война закончилась

[gorskiy75]

Всех с наступающим Новым годом и удачи. Остальные желания сами себе загадаете ))

[Over9]

посоветуйте, пожалуйста, почитать что про тренировки и их программы на курсе

тема на форуме\ статтья в инете\ книга\ видео тощо

[Ark]

Принципы такие же как и не на курсе.

[Over9]

Принципы такие же как и не на курсе.

Точнее нужно

 

То есть, отдельную тренировку на бицуху или трицуху не делать?

[Ark]

Я такую тренировку никогда не делал, в не зависимости от курса.

[Over9]

Я такую тренировку никогда не делал, в не зависимости от курса.

 

это я условно\ много разных вопросов

Вроде можно больше специализации, коль гормоны не в норме? Объем тренировок? восстановление/? и многое другое..

[Папандопуло]

это я условно\ много разных вопросов

Вроде можно больше специализации, коль гормоны не в норме? Объем тренировок? восстановление/? и многое другое..

Гончаров "Логика тренинга", " Тренируйся"

[Lwkl82]

У кого-то есть купон на скидку red-star? Буду благодарен)