Now Eating. Instagram еды)

[kilozaur]

Умял банку тунца. Щас вот печеньком угостили, не смог отказатся :D

А еще купил мешок орехов грецких молодых. Как же я их обожаю)) Это как семечки - снимать шкурку и кушать)) Буду уминать сегодня

[55Pavilion]

Умял банку тунца. Щас вот печеньком угостили, не смог отказатся :D

А еще купил мешок орехов грецких молодых. Как же я их обожаю)) Это как семечки - снимать шкурку и кушать)) Буду уминать сегодня

Не переборщи!

[Pool]

обед: 150 гречки, 150 вареной грудки

[Greeboss]

обед: 150 гречки, 150 вареной грудки

 

Как-то скромно... Я сейчас кушаю 5 вареных куриных яиц, по ёмкостям пол литра салата из огурцов- помидоров и литр вареной картошки вперемешку с куриным филе, четыре кусочка серого хлеба. Всё запью чайком! :ag:

[Евгений]

в 8-00 -100гр протеина и кусок домашней запеканки.10-00 -80гр риса и курицы грам 200.

12-25 - тоже самое что в 10-00+ чай и кусок дом запеканки.

[Евгений]

в 8-00 -100гр протеина и кусок домашней запеканки.10-00 -80гр риса и курицы грам 200.

12-25 - тоже самое что в 10-00+ чай и кусок дом запеканки.

вес риса в сыром состоянии.

[Hvaran]

10:00 тилапия 300 гр, рис около 100 граммов

 

сейчас кока-кола...)

[paraschyk1]

500грам грудки гречка 200гр + ммммм казинак!

[Bund]

300 г кисломолочного сиру (5%) з 0,5 л йогурта.

[Redixin]

ну вы и жрете )))

7.30 - 60гр протеина +300гр молока 2.5

8.30 - 33 пельменя ))

11.00 - 200гр риса в готовом виде + 180гр кур филе с сыром

13.30 - 200гр риса в готовом виде + жульен 150гр

далее будет

15.00 - 60гр протеина +300гр молока 2.5

17.00 - 200гр гречки в готовом виде + 4 яйца варёных

вечером дома

60гр протеина +300гр молока 2.5

300 гр творога с каким нить йогуртом

по желанию казеин на ночь на молоке...