Now Eating. Instagram еды)

[vlad_leo]

Семга горячего копчения и салат из капусты и огурцов.

копчені продукти теж на кето можна? а то я шось проходив повз риби гарячого копчення))

[Outlawif]

копчені продукти теж на кето можна?

А ты думаешь, что от копчения в рыбе появляются углеводы? :)

 

Сейчас точу индюшиное бедро запеченное в духовке...

 

Кстати, я обратил внимание, я не могу сказать что я очень часто ем. Первый раз с того момента как проснусь и до первой тренировки, потом начинаю после тренировки и продолжаю до вечерней тренировки, после второй тренировки и до отхода ко сну - третий раз. Бывает делаю 1-2 перерыва в течении дня, если возникает необходимость. Тогда получается 4-5 раз. А так всего три...

[Ark]

милка

белый с молочным шоколадом

творог пачка

полгрушы банан

дежавю)

 

с утра тыквенную кашу лопал, насыпал туда еще пару черпаков клубничного прота))

[Jus]

Снова влупил арбузика (всем кетозникам - два полупардона :bq: :tomato: ), закусил яблочком...

[Magnum_357]

Около 300 г куриного филе + картофельное пюре с помидором и огурцом, рис вчера вечером заленился готовить, а картошка уже была)

 

Снова влупил арбузика (всем кетозникам - два полупардона :bq: :tomato: ), закусил яблочком...

 

Это ты на работе так вкусно отрываешься?)

[Jus]

Это ты на работе так вкусно отрываешься?)

да я с кровати встал, тапки натянул, пузо почесал - и уже на работе )

[Ark]

Макарошки со стейком из филешечки :))

[Jus]

Макарошки со стейком из филешечки :))

обкатываешь новую сковородку? ))

[Ark]

обкатываешь новую сковородку? ))

угумс... завтра на ужин надо рыбу какую-то попробовать)

[vlad_leo]

салат з капусти + тушене філе курки з грибами подвійну порцію(хз скіки там в кабаках грам на порцію)