Now Eating. Instagram еды)

[Дід]

Вот для сравнения мои жалкие 200 гр обезжиренного творога и 100 гр ряженки на ночь.

inimak,

Та будь-ласка, нехай смакує, я їм яйця, оливкову олію, соняшникову, тунець, сири голандські теж є в раціоні-всього по трішки, курятина, м'ясо і творог, риби багато-ще раз повторюю-я не на сцену готуюся-"кубіки" пресу для пляжу будуть в липні-серпні, калораж мій 2500-3000 ккал,іноді до 4000, але тренування 4-5 раз в тиждень і їзда на велосипеді та гра в настільний теніс "зжирають" все.Запливаю от солодкого та швидких вуглеводів-їх якраз зараз в моєму раціоні 0...

[Каммерер]

inimak,

Та будь-ласка, нехай смакує, я їм яйця, оливкову олію, соняшникову, тунець, сири голандські теж є в раціоні-всього по трішки, курятина, м'ясо і творог, риби багато-ще раз повторюю-я не на сцену готуюся-"кубіки" пресу для пляжу будуть в липні-серпні, калораж мій 2500-3000 ккал,іноді до 4000, але тренування 4-5 раз в тиждень і їзда на велосипеді та гра в настільний теніс "зжирають" все.Запливаю от солодкого та швидких вуглеводів-їх якраз зараз в моєму раціоні 0...

ну как же 0. Макарошки вон)

[Дід]

Макарошки вон)

Каммерер,

На мене негативно впливає цукор, солодощі, шоколад..."макарошки" ні...

[Каммерер]

[OlegRO]

угадываем - а кто сегодня был на распродаже скумбрии в Ашане?))

 

 

 

 

[Дагот]

Ты ее в духовке испек?

Лук сырой или маринуешь как то?

[OlegRO]

всё лень делать

поэтому в микроволновке (с грилем)

лук свежепорезанный, сырой, час как из АТБ

)

[Дагот]

всё лень делать

поэтому в микроволновке (с грилем)

Сильно воняет пока грилится? А то меня скоро с дома выгонят за то что заванюю всю кухню своим їдлом когда готовлю)

 

[OlegRO]

ну так себе))

окно нараспашку конечно))

[Каммерер]

празднично