Now Eating. Instagram еды)

[Valery]

Опять мифы ). На ужин. Да никакой роли нет на ужин обожраться углеводами, или ранехонько с утра. Просто их суточное потребление должно быть ограниченным, если проблемы с талией. И не важно, когда ограничивать, утром или вечером. В рамках суточной нормы хоть ночью можно те углеводы жрать...

 

Во блин, пока строчку текста писал, самые шустрые уже отметились ))).

[Lubonchic]

Блин, да! Мне тренер запретил вечером углеводы. Только перед или после трени.

Давно это было, правда, но я так и держу

[Пропионатычь]

Бедный мужик(( Жена фигнёй страдает,а он ест рыбку и овощи(((

Вот и малой протестует от такой еды.

Кабучу они хоть не пьют вместо ужина?

[Lubonchic]

Алексей, я поперхнулась огурцом. .

Нет, комбуча стоит нетронутая) это - святое.)))

[inimak]

Святая Комбуча! Дожили... :heat:

[Пропионатычь]

Святая Комбуча! Дожили... :heat:

ты посмотри чем она мужика кормит(((

 

[Outlawif]

Прямо на ночь лучше не нажираться, просто жкт здоровее будет. И не важно, угли-не угли. А позавтракать выгодно плотнее - так будет выше работоспособность и можно больше потратить, если есть куда. В остальном пофигу, как ты там распределишь свой рацион. Можешь всю дневную порцию съесть за раз вечером.

[inimak]

Мой ЖКТ если на ночь не нажрать, то он спать не даст. Или кошмары сниться будут.))

[Lubonchic]

Мой ЖКТ если на ночь не нажрать, то он спать не даст. Или кошмары сниться будут.))

у меня жуткие проблемы со сном были на этом питании.. Пока привыкла. Вообще глаза не смыкались. А ведь после углей расслабляет-то как!

Короче поняла - тот кекс с протеином, который после трени не жрать. Оставить на вечер к чаю и мужа угостить)

мы не по комбуче) это я пошутила так)

 

[Valery]

Прямо на ночь лучше не нажираться, просто жкт здоровее будет.

Так то так, но если мне не изменяет мой склероз, то ты практиковал потребление пищи даже ночью ).