Balkan или Vermodje

[Outlawif]

а кто такой Сарычев?)

Это 197 сантиметровый домкрат, жмущий 300+ без экипы.

[OHIXA]

понятно что с таким ростом силовые выше будут, рычаги то короткие. у тебя в жиме амплитуда наверное сантиметров 15.

да ну, ты преувеличил, не больше 5 см, инфа 100%

[Outlawif]

да ну, ты преувеличил, не больше 5 см, инфа 100%

Ага, даже руки в локтях сгибать не надо...

[death star]

да прямо там преувеличил. я пробовал брать широким хватом и даже у меня амплитуда существенно уменьшилась по сравнению со средним хватом, которым я жму (65см между указательными пальцами), хотя руки длинные и грудь плоская.

а если взять невысокого человека с короткими руками и грудной клеткой? да еще с таким же весом как и у меня. ответ очевиден.

[81eg]

средний атлет, к коим я и себя отношу, в состоянии при таком росте/весе работать в режиме 4-5 сетов по 10-12

Совсем ничего выдающегося, можно сказать рядовой результат жать 5*10(140кг) при собственном весе 85.

[alex211284]

средний атлет, к коим я и себя отношу, в состоянии при таком росте/весе работать в режиме 4-5 сетов по 10-12 повторов с тем весом что я написал. И это именно в билденге!

А мне кажется, что именно в билдинге средний атлет вообще никому ничего не должен в плане силовых.А то, что он средний атлет а не новичок должно быть видно по нему невооруженным глазом, и неважно сколько он при этом жмет.

[MaJ0r]

Вообще-то 140 на 10, это примерно 180 на 1, а в 85 это почти МС или МС в 82.5 в WPC, можно на витаминах даже. Вроде не кислый результат для обычного качка, не лифтера.

[NoDVa777]

Вообще-то 140 на 10, это примерно 180 на 1, а в 85 это почти МС или МС в 82.5 в WPC, можно на витаминах даже. Вроде не кислый результат для обычного качка, не лифтера.

140 на 10, не будет 180 на раз. ИМХО

По крайней мере такого не наблюдал еще.

Это МС (без почти). В 82.5 - 170, а в 90 - 180. Там только на витаминах и выполняют. А без можно MCMK в AWPC.

Товарищи, давайте больше по теме. Что за флудняк?

[MaJ0r]

140 на 10, не будет 180 на раз. ИМХО

По крайней мере такого не наблюдал еще.

Это МС (без почти). В 82.5 - 170, а в 90 - 180. Там только на витаминах и выполняют. А без можно MCMK в AWPC.

Товарищи, давайте больше по теме. Что за флудняк?

тут нет тега офф-топ. 140 на 10 4-5 подходов это 180 наверняка ) В первом подходе экономятся силы. Впрочем какая разница, мне кажется что чуток для красного словца Музишн накинул кг )

[81eg]

140 на 10, не будет 180 на раз.

Так 5 подходов.