Разводы со спортпитом на развес. Чудо-Протеины

[Пропионатычь]

тем что в еде белок

я утрировал))

 

[Schwarzenegger]

прости пожалуйста, а какая у тебя норма белка в рационе?

 

стесняюсь спросить - а,что же там лишнего? Берем куриное филе,оно не дорогое и никак не тянет на "особое питание"?

Много белка и ничего лишнего. Есть еще не дорогая рыба,яйца, творог.

 

Да вот это и ем простое, что ещё придумать, что ты и написал рыба, яйца, творог, курица, каши. Но пока с протеином лучше всегда дела были на тренировках.

 

тем что в еде белок, а в купленом с олх протеине, херзнает что. может сухое молоко, а может мальта, а может пополам. с такого конечно можно дофига набрать. а потом другим посоветовать. а потом появляются вопросы - сколько я наберу с банки протеина.

На надеюсь ты не хотел сказать этим что это я протеин с OLX советую, я просто спросил на счёт протеина с OLX и именно на счёт того продавца, мне ответили я понял что то развод.

[Пропионатычь]

Но пока с протеином лучше всегда дела были на тренировках.

Это эпично.

Без обид))Но вызывает улыбку.

[OlegRO]

плацебо лучше всего мотивирует

[Schwarzenegger]

Это эпично.

Без обид))Но вызывает улыбку.

 

Ну, ты рекодсмен, а я любитель, наверно это причуды любителя, может это и самопереубеждение, со мной такое бывает, ели избавился от энергетика перед каждой тренировкой.

[Пропионатычь]

Ну, ты рекодсмен

Я дрищ-любитель и не более того.

Сам долгое время пил протеин, а вот сейчас отказался и все наедаю из пищи.

Чего и тебе желаю.

 

[rogazzo]

У меня сейчас проблемма как НЕ сьесть свыше нормы белка.....да и вообще свыше своей поддерживающей калорийности

Изменено 13 июня, 2018 пользователем Игловкалыватель

[птицелов]

Я дрищ-любитель и не более того.

Сам долгое время пил протеин, а вот сейчас отказался и все наедаю из пищи.

Чего и тебе желаю.

если не секрет какой бюджет на месяц по белку только из пищи??

[Пропионатычь]

если не секрет какой бюджет на месяц по белку только из пищи??

может не поверишь, но сейяас животного белка грамм 120. Немного курицы, тунец в масле, творог и яйца. Это все, что ем из белка.

Максимум ел прлтопа кило рыбы в день,а по мясу грамм 800-1000.

Как будет сейчас не знаю. Пока так, а дальше тренер скажет.

 

[Голодный котег]

может не поверишь, но сейяас животного белка грамм 120. Немного курицы, тунец в масле, творог и яйца. Это все, что ем из белка.

Максимум ел прлтопа кило рыбы в день,а по мясу грамм 800-1000.

Как будет сейчас не знаю. Пока так, а дальше тренер скажет.

вообще фигня вопрос. 10 яичных белков (25-30 грн) это уже 110. если с желтками, то еще больше.