Помогите с проблемой грудных мышц

[Vlad1slav]

У меня грудные мышцы непропорциональны (большие)

подскажите как можно придать им красивую форму и подсушить их

хотелось бы чтоб они визуально казались прямыми а не округлыми

собственно вот фотки

[81eg]

Нормально зафоткайся что за ракурс?

[81eg]

У меня грудные мышцы непропорциональны (большие)

Качай спину и плечи.

[Scythe]

Я тебя огорчу - нихера они не большие, просто жирноватые и с превалирующим низом. Качай верх.

[yobilovus]

перше повідомлення і зразу ню

 

 

ти хоч займаєшся в залі чи ще десь?

[Партбилет]

Что бы грудные подсушить - надо всё тело подсушить :)

По другому никак

[Olimp2126]

Я далеко не эксперт, но даже я вижу что тебе нужно подсушиться, ла и жировая прослойка на животе у тебя не маленькая, как я погляжу, отсюда само собой и в грудных мышцах жир. Ещё могу тебе посоветовать по личному опыту. Ты делаешь отжимания, подтягивания или брусья, ну или хотя бы наутилус? Я всегда делал первые три упражнения, они растягивают грудь, тем самым и придают ей форму, затем когда я начал качаться я уже начал делать эти же упражнения, но уже с отяжелением. ВОт и всё, буду рад если чем-то помог.

[smn85]

Я далеко не эксперт, но даже я вижу что тебе нужно подсушиться, ла и жировая прослойка на животе у тебя не маленькая, как я погляжу, отсюда само собой и в грудных мышцах жир. Ещё могу тебе посоветовать по личному опыту. Ты делаешь отжимания, подтягивания или брусья, ну или хотя бы наутилус? Я всегда делал первые три упражнения, они растягивают грудь, тем самым и придают ей форму, затем когда я начал качаться я уже начал делать эти же упражнения, но уже с отяжелением. ВОт и всё, буду рад если чем-то помог.

Подтягивания на грудь это збз наверно. Жимы отдыхают

[TimeToGlory]

Вверху было много правильных советов - нужно,просушиться, даже руки визуально не вызывают восхищения, потеряешь объем, зато рельеф придаст нужную эффектность, мне бы твои проблемы :)