Творог

[Highbury_Heroes]

Спасибо

В общем, я, пожалуй, почитаю

А вопрос поднял, тк давно хотел перейти на домашний, ибо вкуснее и полезнее, но имел предостережения от знакомых..

[OlegRO]

не самое удачное решение летом, но можно разложить творог

и оставить направленную на него ультрафиолетовую лампу 10 мин

 

 

[my_fair_lady]

мне домашняя молочка не идет совсем. слишком тяжелой для желудка кажется, впечатление потом что горсть камней проглотила.

 

потому беру Яготинский 0% или 5%, отлично идет. еще Президент в вакуумных пачках по 200 граммов обалденно вкусный. но мало где продается. в Ашане иногда тарюсь ним.

[Leka00]

Давно говорили ,что в 0 % кальций не усваивается. 5%это минимально ,а лучше 9ка. Хотя ,сам беру домашний бывает обезжиреный или по жирней. Стараюсь есть его в первой половине дня. Сейчас взбиваю творог и я йцо блендере и добавляют протеин. Пью сразу после тренировки,потом уже дома ем.

[xx07xx]

Давно говорили ,что в 0 % кальций не усваивается. 5%это минимально ,а лучше 9ка. Хотя ,сам беру домашний бывает обезжиреный или по жирней. Стараюсь есть его в первой половине дня. Сейчас взбиваю творог и я йцо блендере и добавляют протеин. Пью сразу после тренировки,потом уже дома ем.

 

ерунда это все..

Давно никто просто так его ни пихает в желудок в сухомятку. Всегда добавляют ложечку сметанки..варенье и/или т.д.

так, что жиров там хватает

[Ark]

Брать 0% творог и заливать его сметаной/вареньем... где логика?))

[Leka00]

Брать 0% творог и заливать его сметаной/вареньем... где логика?))

Согласен зачем изначально брать нулевку (пару гривен экономии).

[xx07xx]

Брать 0% творог и заливать его сметаной/вареньем... где логика?))

 

 

а что - жирный заливать?

 

смысл простой - меньше жира. А тулить его в сухомятку - это издевательство

это как сухую грудку пихать в себя

[Ark]

Ну дык, кто же заставляет не вкусный покупать?)

Добавляю сах зам, немного кефира и больше ничего не нужно, и так вкусный.

[xx07xx]

Ну дык, кто же заставляет не вкусный покупать?)

Добавляю сах зам, немного кефира и больше ничего не нужно, и так вкусный.

 

не - не могу так творог есть...да мне и не надо так есть. Не вижу смысла так портить продукт)

Это может кому надо на адовой сушке....хз