Творог

[Highbury_Heroes]

Кефир можно расценивать как аналог творогу в плане казеина на ночь?

[Kito]

углей много и казеина намного меньше

[sieh]

нашел дешевый протеин Power Pro ProteinMIX 1 кг за 320 грн стоит ли его брать что то подозрительно

[Valery]

Какое отношение это имеет к творогу ?

Получай минус, тролль.

[Ark]

Не цитируйте этих ботов с розетки, я их рекламные ссылки удаляю.

[col34]

Не цитируйте этих ботов с розетки, я их рекламные ссылки удаляю.

може стирати ак разом з постом реклами,та всі відгуки на цей пост?

[Ark]

Удалить акк могут только администраторы.

Пост в принципе можно и удалить, но ссылку то я уже стер, а значит говно-реклама уже не сработает.

[nester]

Фига, фига. ))

">

С 55 минуты примерно. И в первой половине видео.

я ровно год назад начал заниматься и правильно питаться, сначала после тренировки пил КСБ, потом подумал что это лажа какая то, и начал есть творог с яйцами, с этого момента вес замер на отметке 90 кг. На старте было 115. Пол года я не мог скинуть ни кила. Доходило до гипогликемии по субботам. Сейчас у меня начался последний бой с жиром на животе. Дней пять назад попалось видео Линдовера про творог. Кстати, он почти во всех видео про питание говорит о нем. Я решил "исключить творог на 2 недели и посмотреть на себя в зеркало". Вообщем сегодня пятый день без творога минус 1,3 кила. Справедливости ради, добавлю: я по его же рекомендации слежу за углями пока 2гр на кг.

[cybotron]

ну да выступающие ББ отказываются за несколько недель до сорев от молочки вообще мол она держит воду под кожей)

[andreyyy]

"Вода под кожей" мешает сжиганию жира?