Творог

[Андрей Смирнов]

Жиров дофига. Не пойдет...

При самом усердном похудении жиров должно быть не менее 15% от общего количества пищи. Это азы спортивной диетологии. Поэтому, как я написал, можно комбинировать с др. продуктами.

[Пропионатычь]

При самом усердном похудении жиров должно быть не менее 15% от общего количества пищи. Это азы спортивной диетологии. Поэтому, как я написал, можно комбинировать с др. продуктами.

а сахарка не многовато?Я допустим сахар не ем,как быть?

 

[Андрей Смирнов]

Если уж так нравится из творожня( а они ее, надо признать, делают неплохо) то не лучше ли уж чистый их творожок брать и делать себе массы по вкусу. 30ка за кг сейчас цена.

 

Вы правы, можно и чистый творог. Но вкус у него, мягко говоря, на любителя. Я лично, ем его с трудом. На вкус и цвет, как говорится....

[Лео]

А ещё есть прекрасная альтернатива качалке, можно идти грузчиком работать, или шпалоукладчиком.

[Stagnator]

Это азы спортивной диетологии.

Азы это хорошо :)

 

Вот у меня сейчас норма по жирам 60 г в день. И набираются они из обычных продуктов влегкую, иногда даже ужимать себя в жратве приходится. Вот поэтому вечерний творог у меня обезжиренный.

А тут 18% - сдуреть можно :)

Уж лучше арахисовой пасты ложку навернуть.

 

 

[Витязь]

жиров должно быть не менее 15% от общего количества пищи.

А в продукте. который Вы продвигаете - заменители молочного жира, крахмал модифицированный, - это всё очень вредные и не полезные компоненты пищи, так о какой же пользе этого заменителя с сахаром может идти речь, если он даже для среднестатистического человека вредный продукт. Здаётся мне, что Вы просто пиарите (рекламируете) эту не кому не нужную "сырковую" массу.

[Андрей Смирнов]

Азы это хорошо :)

 

Вот у меня сейчас норма по жирам 60 г в день. И набираются они из обычных продуктов влегкую, иногда даже ужимать себя в жратве приходится. Вот поэтому вечерний творог у меня обезжиренный.

А тут 18% - сдуреть можно :)

Уж лучше арахисовой пасты ложку навернуть.

 

Ну так не ешь, тебя же никто не заставляет. А у меня норма белка 210 гр в день, это очень много еды. Поэтому для меня и таких как я творожок - самое то по многим показателям.

 

[Андрей Смирнов]

а сахарка не многовато?Я допустим сахар не ем,как быть?

 

Лично мне - не многовато. У меня норма углеводов - 440 гр в день, а сахара в 500 гр творожной массы - 90 гр всего. Сахар не ешь - ищи другие продукты.

 

[bartid93]

Ну так не ешь, тебя же никто не заставляет. А у меня норма белка 210 гр в день, это очень много еды. Поэтому для меня и таких как я творожок - самое то по многим показателям.

тут уже проще брать КСБ) ну или... сухое молоко))

раз такой любитель искать волшебную и дешевую альтернативу

[Андрей Смирнов]

А в продукте. который Вы продвигаете - заменители молочного жира, крахмал модифицированный, - это всё очень вредные и не полезные компоненты пищи, так о какой же пользе этого заменителя с сахаром может идти речь, если он даже для среднестатистического человека вредный продукт. Здаётся мне, что Вы просто пиарите (рекламируете) эту не кому не нужную "сырковую" массу.

А типа в порошковых протеинах и гейнерах все такое полезное и супернатуральное, да? Вы там хоть состав читали когда-нибудь?

 

Я ничего не рекламирую, написал название, чтобы каждый мог найти и сам для себя прочитать всю нужную инфо. Могу удалить название, мне не сложно.