MaJ0r Опубликовано 2 сентября, 2015 Опубликовано 2 сентября, 2015 Про гантели и не бросать ерунда какая-то. 40 сидя жал, просил подать, сам пробовал 36 на плечи закидывать, ну реально изматывает, слабый бицепс у меня. Лежа под углом, опять же 50(больше просто веса нет) мягко говоря неудобно закидывать, сороковки сам забрасывал без проблем. Ну и цель выполнить упражнение, а не травмироваться, так что лучше просить подавать и страховать.
Рекомендуемые сообщения
Создайте учетную запись или войдите, чтобы комментировать
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать аккаунт
Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!
Зарегистрировать аккаунтВойти
Уже зарегистрированы? Войдите здесь.
Войти