MaJ0r Опубліковано: 2 вересня 2015 Опубліковано: 2 вересня 2015 Про гантели и не бросать ерунда какая-то. 40 сидя жал, просил подать, сам пробовал 36 на плечи закидывать, ну реально изматывает, слабый бицепс у меня. Лежа под углом, опять же 50(больше просто веса нет) мягко говоря неудобно закидывать, сороковки сам забрасывал без проблем. Ну и цель выполнить упражнение, а не травмироваться, так что лучше просить подавать и страховать.
Рекомендовані повідомлення
Створіть акаунт або увійдіть у нього для коментування
Ви маєте бути користувачем, щоб залишити коментар
Створити акаунт
Зареєструйтеся для отримання акаунту. Це просто!
Зареєструвати акаунтУвійти
Вже зареєстровані? Увійдіть тут.
Увійти зараз