животы у качков

[Valery]

Да нет пока никакого резюме, кроме, практически, неоспоримого факта, что "много жрешь - большое брюхо".

А жрать много приходится. Если хочешь иметь большую массу.

Но тебе это не грозит - тебя пугает вес даже в 85 кг ). Одесский шютка )))...

[xx07xx]

Да нет пока никакого резюме, кроме, практически, неоспоримого факта, что "много жрешь - большое брюхо".

А жрать много приходится. Если хочешь иметь большую массу.

Но тебе это не грозит - тебя пугает вес даже в 85 кг ). Одесский шютка )))...

 

я тебя умоляю - многие и на 85-ти умудряются раздуваться)

[vugeto]

упражнение вакуум помогает убрать живот?

[птицелов]

упражнение вакуум помогает убрать живот?

+диета,+тренировки+упражнения на пресс+вакуум по утрам+планка ..........

[Valery]

упражнение вакуум помогает убрать живот?

Упражнение вакуум помогает научиться втягивать живот и держать его в таком состоянии некоторое время. Больше оно ничему не помогает ). Жир на животе от него не уменьшается (((...

[VUBlack]

Вал как обычно прав, хотел только отметить, что вакуум неплохо прорисовывает белую линию живота. Кстати если долго ходить, акцентируя внимание на подтянутом животе, т.е специально его как бы втягивать чуть чуть, ну как по струнке стоять(хз как еще обьяснить), то со временем привыкаешь и он всегда втянут, если конечно не жрешь как лошадь, тут уж ниче не поможет.

[david]

где то лет 10 ставил десятку гр нон стопом. живот, да же при весе 95кг прилично выпадал . ел всегда очень мало. сейчас гр не юзаю, при тех же дозах ас живот впуклый без всяких вакуумов

[Ork Yason]

Ага

Перестал колоть гр

Мышцы живота уменьшились

 

Не бедный человек

10лет подряд гр

Могу позавидовать

[david]

Ага

Перестал колоть гр

Мышцы живота уменьшились

 

Не бедный человек

10лет подряд гр

Могу позавидовать

уже не чему завидовать-))

кстати, с отменой гр перестали расти старые и появляться новые жировики, а так , не которые были размером с куриное яйцо

[XXR XXX]

Главное нормально пропердется

Тогда и вакуум будет