Локоть

[negat!v]

Делал на днях французский лёжа, по началу все норм шло, уже после того как закончил упражнение, появилась боль в правом локте, возможно даже чуть выше локтя, тоесть не могу точно описать, что болело(в области локтя), потом уже как пришел домой боль прошла, я уже успокоился, думал просто задел мышцу либо еще что-то.. Но я помимо зала, занимаюсь еще армреслингом, с напарником боролся и резко боль вернулась, та самая, где получил на франц. жиме, боль не передать, будто рука сломана. До армреслинга было обычное состояние(как всегда).

Кто сталкивался с подобным, и как боротся с болью? так как пропускать тренировки уже начал из-за боли в локте.

[Outlawif]

Можно снять боль, можно даже ее заглушить, но это может выйти потом боком. Поэтому скажу банальность, но все же скажу. Иди к врачу.

 

Из вариантов: надкол кости (сухожилие может просто оторвать кусочек), надрыв сухожилия. Французский жим очень даже опасен в этом плане. У знакомого был первый вариант. Удаляли хирургически. Тоже не сразу начало сильно болеть. Он еще заглушил боль диклофенаком, а потом 2 месяца не тренировался.

[negat!v]

не хотелось бы идти к врачу, так как догадываюсь, что он может сказать, мол что нужно прекратить заниматься и тд. А могут ли помочь всерезличные мази, гели, по типу фастумгеля либо диклак гель? Порой такие сильные боли бывают, что даже не могу руку поднять или мышцу напрячь на руке, боль адская, будто перелом. С французским такое впервые, так как я его редко делаю, ибо вместо него я практически всегда делаю простой жим узким хватом. Подобное не ощущал никогда(

[primoraion]

тебе боль заглушить надо? или узнать что у тебя и хорошенько пролечить? иди к врачу и не ипай мозги..

[Ark]

не хотелось бы идти к врачу, так как догадываюсь, что он может сказать, мол что нужно прекратить заниматься и тд. А могут ли помочь всерезличные мази, гели, по типу фастумгеля либо диклак гель? Порой такие сильные боли бывают, что даже не могу руку поднять или мышцу напрячь на руке, боль адская, будто перелом. С французским такое впервые, так как я его редко делаю, ибо вместо него я практически всегда делаю простой жим узким хватом. Подобное не ощущал никогда(

а какие тут еще могут быть варианты, кроме как идти к врачу?

[Outlawif]

не хотелось бы идти к врачу, так как догадываюсь, что он может сказать, мол что нужно прекратить заниматься и тд. А могут ли помочь всерезличные мази, гели, по типу фастумгеля либо диклак гель? Порой такие сильные боли бывают, что даже не могу руку поднять или мышцу напрячь на руке, боль адская, будто перелом. С французским такое впервые, так как я его редко делаю, ибо вместо него я практически всегда делаю простой жим узким хватом. Подобное не ощущал никогда(

Мази и гели тут точно до задницы, тут определенно с уколов все начнется. Но я даже советовать не стану что колоть, потому что только хуже будет. Если убрать боль, но не устранить причину, ты потом сильно пожалеешь. Боль все равно вернется очень быстро.

 

Заниматься тебе и правда нельзя, по крайне мере ближайшие несколько недель и чем дольше ты будешь оттягивать поход к врачу, тем дольше будет перерыв. Смирись с этим, тут ничего не поделаешь. Будешь потом к французскому жиму относиться более осторожно...

[Valery]

Не слушай ты никого с этими врачами - тру-качки по врачам не ходют. Даже если и болит сильно - херня, сегодня поднять руку не можешь- завтра поднимешь, какой хрен разница, когда за ухом почесать. Продолжай терпеть, мужик, глядишь - все и рассосется :viannen_103: :bm:

[Hvaran]

Не слушай ты никого с этими врачами - тру-качки по врачам не ходют. Даже если и болит сильно - херня, сегодня поднять руку не можешь- завтра поднимешь, какой хрен разница, когда за ухом почесать. Продолжай терпеть, мужик, глядишь - все и рассосется :viannen_103: :bm:

жестко, но для ленивых и горделивых подходит)

 

 

Кстати во вторник, сижу за ПК своим, звонит телефон, только брать трубку и такая боль жесткая в локте пошла, что просто жесть. При чем не судорога, а что-то с чем я не встречался ещё.

 

Вообщем вечер ели двигал рукой, приложил лёд, на ночь живокостом помазал и обмотал шарфом. На следующий день пошел на тренировку. И вот 3 дня уже жив, здоров - не болит.

 

Ни французкий ни испанский жимы не делал уже давненько.

[negat!v]

Спасибо за отзывы, завтра к травматологу иду... Узнаю, что у меня.

[Jus]

Чтобы не создавать одноименную тему спрошу тут...

 

В последнее время у меня после подтягиваний (именно после них - ни тяги, ни жимы такого не вызывают) побаливает в этой точке пару-тройку дней, постепенно сходя на нет.

К следующему дню с подтягиваниями практически все проходит, но после них, соответственно, снова начинается. Что сие может быть, никто не в курсе?

Причем во время выполнения упражнений на самой тренировке не болит, начинает после нее