Декілька питань від новачка

[Outlawif]

Впоследние пару дней,таки просто нашествие искателей "волшебной пилюли","священного грааля".... Читать никто ничего не хочет....

Эти последние пару дней тянутся все 6 лет существования форума, так что не переживай )

[Varsh]

Для старту,що їсиш і скільки? Бо це головніше,за чим закинутись!

їм усе нажаль, що дома є. Порції стандартні. Хліб, картоплю і макарони стараюсь не вживати. Надаю перевагу крупам (гречка, геркулес, рис) + якесь мясо (іноді запечене, іноді жарене, що погано звісно). Овочі в салатах.

[81eg]

їм усе нажаль, що дома є.

Эта пять. ДНП добавь.

[stalker]

Эти последние пару дней тянутся все 6 лет существования форума, так что не переживай )

1 проблема КАК ПОХУДАТЬ

2 проблема КАК НАБРАТЬ

 

их вариации и трансформации

 

1 перегонка жира в мышцы

2 как не перекачатьса

3 сколько надо раз делать пресс чтоб появились кубики

4 хочу бицак в полтос чем покурсить ( только не мИтан он грязный )

[Varsh]

Впоследние пару дней,таки просто нашествие искателей "волшебной пилюли","священного грааля".... Читать никто ничего не хочет.... :Gigakach_01:

В панацею не вірю) був досвід 2-х тижневого повного голодування ( з очищенням організму від шлаків, голкотерапія і проча фігня) під наглядом лікаря. Це було років з 5 назад. Похудав десь на 12 кг, але вага з часом повернулась. Розумію що дієта-це на усе життя. але хочеться якусь золоту середину знайти. То що любі препарати зайві? чому?

 

Эта пять. ДНП добавь.

ну це не виглядає-відкрив холодильник і включив пилосос) але якщо є свіжі деруни-то від парочки не відмовлюсь) це для прикладу. а що якщо є проблема надмірної ваги то все-переводитись в пожирача овочів і нежирного кефіру?

[stalker]

а що якщо є проблема надмірної ваги то все-переводитись в пожирача овочів і нежирного кефіру?

и мяса

[81eg]

але хочеться якусь золоту середину знайти.

Рыбку съесть и на уй не сесть(с)...

 

Судя по весу середину пока еще не нашел.

 

НА ФОРУМЕ ВСЕ НАПИСАНО, ЧИТАТЬ НЕ ПРОБОВАЛ?

[Varsh]

Рыбку съесть и на уй не сесть(с)...

 

Судя по весу середину пока еще не нашел.

 

НА ФОРУМЕ ВСЕ НАПИСАНО, ЧИТАТЬ НЕ ПРОБОВАЛ?

Ну чого зразу сарказми?) Я ж розумію що потрібно більше витрачати калорій ніж споживаєш. їсти жирну рибу, овочі, творожок і відварене мясо. курятину. по 3 літри води випивати. і харчуватись кожних 3-4 год. я сідаю на дієту таку. Але той самий клен чим поганий для прискореня жироспалювання? Мені здається що метаболізм у мене сповільнений. тому і хочу попробувати з якимось препаратами.

Змінено 5 листопада 2012 користувачем Хтоце?

[81eg]

Ну чого зразу сарказми?)

А за что мне тябя в лобик целовать? За то что ты неударив палец об палец, поедая деруны и попивая коньяк на выходных -хочешь закинуться кленом и Т3?

Але той самий клен чим поганий для прискореня жироспалювання?

А чем хороший? Ты уже попробовал все что мог по тренингу и питанию теперь ищешь таблэтку? Или может с дивана не слез?

тому і хочу попробувати з якимось препаратами.

Так пробуй в чем проблема? Стремно?) Нафига тебе здоровье всеравно не Т3 себя убьешь так булкой.

[Varsh]

А за что мне тябя в лобик целовать? За то что ты неударив палец об палец, поедая деруны и попивая коньяк на выходных -хочешь закинуться кленом и Т3?

 

А чем хороший? Ты уже попробовал все что мог по тренингу и питанию теперь ищешь таблэтку? Или может с дивана не слез?

 

Так пробуй в чем проблема?

Я не шукаю таблетку для перетворення) а шукаю таблетку для пришвидшення жироспалювання) Бока в мене проблемні. навіть якщо пузо пропадає вони залишаються.