Творог или протеин

[wake]

Вихід? Купляти на базарі молоко, найти то яке вайне саме ТОБІ, домовитись з бабулькою. Купляти 3л/кожні 2дня.

Розділити по 1.5л.

'1.5л пити (варене звичайно), молотити коктелі...

1.5 л ставити біля газової плити, шоб воно скисало. Скисне, зразу довести до кипіння, постелити подвійну марлю на друшляк, вилити і повісити над раовиною або банячком шоб сиворотка скапувала. Отримуємо 200-300 грам класного сиру!

Чим молоко жирніше тим сиру більше.

Якшо брати такими порціями то ціна молока 5-7 грн/л

можна купляти 4л кожні 2 дня.

Тоді кожен день 1 л молока і 200 гр сиру.

Не сильно дешевле магазинного творога + больше мороки.

И творог получиться жирным, около 10-15 %

[wake]

вчера не хотелось хлебать казеин. давно не ел творог. нажрался вечером творога ну и сметаны добавил ложку. просрался. осталось еще кило, но терь чето стремно его есть) заставил жену печь запеканку

Смотрел тесты базарного творога https://test.org.ua/inprocessplans/237

Почти весь творог не соответствует стандартам на общее микробное число и содержит кишечную палочку.

Так что есть его безопасно только обработанным.

[octavis]

Выход, при покупке творога думать, не может нормальный творог стоить 5.70

Цена как минимум от 8 грн за 200 гр

 

А кто хочет дешево и сердито получить порцию белка, тогда уже лучше протеин купить дешевый

[wake]

Выход, при покупке творога думать, не может нормальный творог стоить 5.70

Цена как минимум от 8 грн за 200 гр

 

А кто хочет дешево и сердито получить порцию белка, тогда уже лучше протеин купить дешевый

Я беру 450 гр тврог President 20.5 грн 1 кг чистого белка из творога будет примерно 252 грн.

1 кг чистого белка из протеина (у меня Protein factory 5lb 370грн 80%) 201грн, но тот же казеин от ON выходит 420 грн что значительно дороже.

Если хотите посчитать сами то формула цена/(вес * p) , где p процент белка выраженный через 1.

Змінено 31 січня 2013 користувачем wake

[Adrenalin]

Не сильно дешевле магазинного творога + больше мороки.

И творог получиться жирным, около 10-15 %

по якості рівняй з сиром Президент!! Жирний чи не жирний - залежить від молока. Ти ж не переживаєш за кількість жиру коли п'єш молоко літрами?

[Adrenalin]

Я беру 450 гр тврог President 20.5 грн 1 кг чистого белка из творога будет примерно 252 грн.

1 кг чистого белка из протеина (у меня Protein factory 5lb 370грн 80%) 201грн, но тот же казеин от ON выходит 420 грн что значительно дороже.

Если хотите посчитать сами то формула цена/(вес * p) , где p процент белка выраженный через 1.

:punish:

незабувай в сирі повільний білок, а в КСБ швидкий!

Тому зранку і після треш - порошок, а перед сном сир.

[wake]

:punish:

незабувай в сирі повільний білок, а в КСБ швидкий!

Тому зранку і після треш - порошок, а перед сном сир.

Не забывал)

по якості рівняй з сиром Президент!! Жирний чи не жирний - залежить від молока. Ти ж не переживаєш за кількість жиру коли п'єш молоко літрами?

В основном беру обезжиренное молоко.

Змінено 1 лютого 2013 користувачем wake