Недостаток В Питании Или Как?

[JeSz]

Доброе время суток, хожу в зал пол года, за первые 3 месяца набрал 11 кг без добавок и прочего, ел все в подряд, так как думал что у меня быстрый обмен веществ и жир не усвоиться, но не тут то было, появился немалый живот. Начал поправлять питание, не есть жареного и после 2 -ух углеводной пищи. Но почему то вес вообще остановился, как было 76 так и осталось и уже не движется 2 месяца. С чем это может быть связано, кто то может подсказать?

[D.i.m.a.s.]

Доброе время суток, хожу в зал пол года, за первые 3 месяца набрал 11 кг без добавок и прочего, ел все в подряд, так как думал что у меня быстрый обмен веществ и жир не усвоиться, но не тут то было, появился немалый живот. Начал поправлять питание, не есть жареного и после 2 -ух углеводной пищи. Но почему то вес вообще остановился, как было 76 так и осталось и уже не движется 2 месяца. С чем это может быть связано, кто то может подсказать?

Связанно это может быть с тем, что:

ел все в подряд

и

Начал поправлять питание, не есть жареного и после 2 -ух углеводной пищи

 

Т.е. абсолютно не разбираешься и не хочешь разбираться в правильном питании! Потому и создаешь тут тему, мы должны угадывать и копаться в причинах... А читал ли ты вообще о питании в ББ?

[Outlawif]

создаешь тут тему, мы должны угадывать и копаться в причинах

А мы совершенно не хотим этим заниматься. И не будем.

 

Читай разделы по питанию, то, что ты спрашиваешь, относится к элементарным вопросам. Тут не нужен индивидуальный подход. Тему закрываю.