Щелчки В Суставах - Колени И Локти

[Outlawif]

Самый простой комплекс из всех возможных. Хондроитин и глюкозамин. Ничего лишнего )

[Полосатая кошка]

А я себе колено повредила прыжками на скакалке- щелкнуло в колене...Сделала рентген- артроз начинающийся, колюсь Мукосатом...о занятиях теперь ваще можно забыть- ни прыгать, не приседать нельзя

Змінено 29 квітня 2013 користувачем Полосатая кошка

[Outlawif]

Артроз у каждого третьего, не считая второго. Это не приговор. И заниматься можно. Тем более начинающийся. Но на скакалке прыгать действительно нельзя. И бегать тоже.

[Glizinia]

Провалялась целый месяц в постели, сильно разболелаась- сначала ангина с антибиотиками ,не успела выздороветь- бронхит с гриппом подцепился.

Но во всем плохом есть что то хорошее. Начала я уже -заниматься, а суставы уже не так сильно щелкают,уже не при каждом приседании, а из 15 приседов - 1 или 2 максимум. и то , если сильно низко присяду. Отдохнули суставы,может поэтому? А может 3 мес пропила уже хондопротекторы и пошел эффект накопления.

[Полосатая кошка]

Артроз у каждого третьего, не считая второго. Это не приговор. И заниматься можно. Тем более начинающийся. Но на скакалке прыгать действительно нельзя. И бегать тоже.

и приседы тож нельзя :( А подъемы на носки со штангой можно делать?

[Outlawif]

В острой стадии ничего нельзя, а подлечившись можно и приседать. При подъемах на носки колени чуть согнутыми держать и не выходить слишком высоко - наиболее щадящий вариант для коленей.

[Полосатая кошка]

Оutlаw, спасибо за ответ. Да дело в том, я не пойму был ли у меня вобще острый период. С того момента когда произошел этот щелчек, колено не болело и не болит, просто хруст и шелчки очень громкие при сгибании ноги...

[Outlawif]

У меня хруст сколько себя помню, не мешало мне приседать за два с половиной центнера ) Хруст это еще полбеды.

 

Самое грустное, что это не лечится. Необходима постоянная профилактика, чтобы эта гадость не прогрессировала. Хондропротекторы, возможно пептиды какие-то. В тяжелых случаях внутрисуставные уколы гилауронки.

[Полосатая кошка]

Та да, то что эта болячка не лечится, я уже узнала...печально

[Полосатая кошка]

Оutlаw, а ты принимаешь хондропротекторы и если да то что именно?