Задай вопрос Barabassу

[Cell]

Сложно просто останавливать себя, если привык упираться до последнего. Не думаю, что это можно объяснить на пальцах - слишком длинно и нудно получится.

Вот у меня так. Если не до конца выложился - совесть грызет... надеюсь с опытом пройдет...

[Mak7]

Можно ли снизить откат АСС при использовании CJC-1295 и GHRP 2 после курса ? Целесообразно ли и какие дозировки примерно?

[Barabass]

Скромняга ) Все ты в курсе. Нужно просто останавливаться тогда, когда чувствуешь, что еще чуть-чуть - и убился.

 

Сложно просто останавливать себя, если привык упираться до последнего. Не думаю, что это можно объяснить на пальцах - слишком длинно и нудно получится. Любой практик со стажем (и результатом) это и так умеет. Либо тренер с опытом. Некоторые пытаются перейти на "объемку" продолжая херачить на износ, и конечно выходит облом, работоспособность не бесконечная. А взять чуть меньше, сделать чуть больше и остановить себя вовремя - гордость не позволяет. Как это так, я жму 150 на 5 и вот хоть убей меня - меньше не возьму. Ведь все подумают вокруг, что я стал дрыщ и не могу пожать свои 150...

 

Иван дело говорит. Постоянно хардкорить это здоровье как у Ятса надо. Чередовать с объемкой - гораздо лучше будет. Как по моему мнению, так даже наоборот - за основу взять объемку, а на "Ятса" (ВИТ, как там угодно это назвать) - переходить более короткими циклами, под хорошую фармподдержку и вообще под все условия. Объемка дает хорошую функциональную базу, это "запасливый" вид тренинга. А Ятс - это истощающий. По эффективности он конечно очень крут, но нужны запасы, которые можно истощать. Это как нитроускоритель.

По Ятсу я как Иван, недель 8 не более)) и недели это захимиченные , потом недели 2 баловство ..далее могу ваще неделю полный релакс и начнаю набирать обороты опять. во время этого легкого тренировочного дрейфа и фарм поддержка почти по нулям , а когда она начинает набирать обороты близкие к пику начинаеться хардкор Ятсовский .....

 

...ОТ он присутствует в моей жизни но на него ставку я не делаю, по характеру как котег выразился он мне не подходит))

 

Ты знаешь вот о о чем ты пишешь о 150 кг и ни кило меньше это часто в небольших залах встречаеться, в качалках пацанских где все друг друга знают, следят за прогрессом и гдето конкурируют, хоть и скрыто...это четко охарактеризовала украинская поговорка" всрамся не подамся" :) и это реально мешает, это как тупик в развитии...я сам бывало болел такой болезню...когда помоложе был, а теперь новые города, новые клубы , не особо дружусь я там с кемто...нет перед кем держать марку но есть возможность экспериментировать...

[Barabass]

Можно ли снизить откат АСС при использовании CJC-1295 и GHRP 2 после курса ? Целесообразно ли и какие дозировки примерно?

Я лично давно забил на все эти откаты и выходы, я курсирую столько сколько мне позволяет здоровье и голова) видишь что надо уже сбавить, тяжело и для тела и мозгов отдыхай... Откат он в любом случае будет , никуда от него не дется, инсулин конечно красавчег и помогает неплохо а вот пептидов я в такие периоды не юзал...

Дозировки общепринятые... 1 мкг на 1 кг, 3-4 раза в день.

[viking_ivan]

здоровье как у Ятса надо.

та даже Ятсу сего здоровья не хватило - сколько раз он рвался и вновь выходилна сцену конечно. но уже не тот совсем - да и закончил карьеру рановато из-за травм

[55Pavilion]

Наилучшие антропометрические данные?

И)

[Barabass]

И)

много лет прошло уже с того времени когда я мерял...сейчас я нарерно не такой )) да и ленты дома нет )

 

рука макс 53

нога 77-78

шея 48-49

голень 50 :)

талия,грудь хз...

 

вот любителям фоток...сделал для истории лет 5 назад ))

 

больше фоток увы нет..

[Krivolapchuk Alexey]

Пальцы залитые - ацкий химмех)

[Outlawif]

да и ленты дома нет )

Вот это тру ))

[paskual]

Расскажи, если не сложно, о становлении Barabassа, что сподвигло 10 лет назад заняться качем?

 

Как тренировался по началу?

 

Когда пришла мысль об использовании витаминов.?