Задай вопрос Barabassу

[peregar]

Как-как... Тяги узким хватом к груди, как же ищо? ) В блоке, со свободными весами, по-разному можно. Тренажерчик еще такой, там грудью как бы ложишься и как-бы Т-гриф при этом тянешь к груди.

так нету такова, а если смита и лавка наклонная мордой вниз, какой угол, примерно, лучше,?

[Barabass]

с таким серьезным подходом тебе лучше всего перевести это не договорные рельсы. контракт, права, обязательства, штрафы...

не, мне помощь от души надо, а не по контракту)

[Outlawif]

так нету такова, а если смита и лавка наклонная мордой вниз, какой угол, примерно, лучше,?

Сомневайус я про смит и лавку. Лучше гантели. Лавка под небольшим углом, так чтобы руки по полу не волочились только.

[55Pavilion]

Кому, на какой стадии и какой спортпит стоит/нужно есть? Твое мнение.

 

Кому, на какой стадии и какой спортпит стоит/нужно есть? Твое мнение.

[Barabass]

Кому, на какой стадии и какой спортпит стоит/нужно есть? Твое мнение.

 

Кому, на какой стадии и какой спортпит стоит/нужно есть? Твое мнение.

специалист по спорт питу с меня не сильный)

 

начинающим ваще нах не нужен.

продвинутым на стадии масонабора: протеин, мультивитамины, креатин , БЦАА , (если деньги есть комплексные амины)

на сушке : изолят, БЦАА.

 

както так)

[Terror]

получается по твоему мнению БЦАА актуальны всегда: и на сушке и на массонаборе?

[Barabass]

получается по твоему мнению БЦАА актуальны всегда: и на сушке и на массонаборе?

мне показалось что с ними в период тяжелых тренировок на массонаборе намного интересней...массу они точно не растят) а вот сами тренировки и востановление проходят лучше с ними чем без них) чисто по ощущениям замечал что через неделю того как заканчивается банка востановление идет медленней )

ПРинимаю только в дни тренировок, до и после тренировки.

[Cell]

Как относишься к спиртному?

[paskual]

Barabass, расскажи, как восстанавливался после травмы, сколько по времени это заняло?

[Outlawif]

Как относишься к спиртному?

Уже вроде раз эдак писят говорил что не пьет )