Толщина Кости

[Abonent3571]

И с лицом у него что то.)

[Outlawif]

Правильно ли я понимаю, что чем "шире" кость, тем у нее большее сечение - тем большую нагрузку она выдерживает, тем больше суставы и, соответственно, больше площадь суставной сумки - тем меньшее давление на единицу площади суставной сумки при том же весе, чем если сумка меньше, тем бОльшие веса можно поднимать безтравмоопасно? Естественно, при прочих равных биохимических составах тела кости.

Запястье в 18 см считается довольно широким, даже очень. Запястье в 15 см - это очень ярко выраженный астеник, в ненакачанном состоянии он выглядит как ципленок. Разница в 3 см или в 17%. При прочих равных, нагрузка на суставы и все прочие твои рассуждения должна отличаться на 17%.

 

Кирилл Сарычев жмет 315кг без экипировки при запястье 18 см. Допустим, у тебя узкое запястье в 16 см, т.е. "тонкая кость". Предположим, Сарычев это предел возможностей человека (ну вот возьмем, и представим...), значит ты можешь рассчитывать на 315*0,89 = 280 кг в жиме.

 

Теперь отбросим нафиг все эти выкладки и подумаем о другом. Райан Кенелли в экиперовке жмет 500кг или больше уже, я хз (не фанат я этих жимов), а дожимы выполняет с еще бОльшим весом. Т.к. нагрузка на запястья ничем не компенсируется, хоть в экиперовке, хоть без, то его запястья выдерживают эти 500+ кг. У него толстенные запястья - 25 см. Даже если ты малюсенькая женщина, с запястьями по 12,5 см, ты все еще можешь пожать 250 кг, а то и больше. По крайне мере запястья выдержат.

 

Может хватит херней страдать? Запястья худые, ппц... Оно даже хорошо - тем контрастнее выглядят раскачанные предплечья. Прочности костей хватает с огромным запасом. Если бы только прочность скелета была ограничительным фактором, то люди жали бы по полторы тонны и приседали бы по 3, это минимум.

[Erik]

Может оно и так..

Тонкая кость как правило у обладателей астенического телосложения, а им как известно, много массы не стоит ждать.

 

Думаю картинка в тему будет.

 

 

акромегалия у чувака

Змінено 15 грудня 2012 користувачем Erik

[Outlawif]

При акромегалии суставы размягчаются, болят, наблюдается мышечная слабость, миастения, суставы не справляются с повседневной нагрузкой. Уверен в диагнозе, док?

[Erik]

рожа и руки у него типичные для акромегала

 

 

 

[alex211284]

Ну у мезоморфов тоже может быть тонкое запястье. Да и у губернатора Калифорнии мне кажется 19см оно не было. Еще доказано, что за годы тренеровок костяк под влиянием правильных нагрузок меняется, были случаи и увеличения запьястья, при том не на один и не на два сантиметра, но не за один и не за два года, а за долгие годы тренинга.

Подтверждаю, у меня за пару лет запястье увеличилось с 17 до 18.5см (только что померил). Так что проблема не стоит выеденного яйца, тем более как тут уже писали, для билдера чем тоньше кости, тем эстетичнее и больше будут казаться мышцы.

[ochenpro]

ну судя по его юношеским фоткам рука у него не всегда такой огромной была) не одно запястье растет при нагрузках

сейчас ппц какая лапища огромная и пальци в обхвате такие как у некоторых запястье))

Показать

[Ogyusten]

Ну и тема...

Из фармы был 1 курс ретаболила в бородатых 90х для залечивания каких-то травм.

Ооо... А это вообще ностальгия... Эх времена были... Аж фотки захотелось пересмотреть.

[Outlawif]

рожа и руки у него типичные для акромегала

И близко не похожи. При акромегалии суставы утолщаются, а фаланги остаются прежними, у него же пальцы ровные, просто толстые как сардельки. Я уж не говорю о том, что с акромегалией долго не живут и спортом вообще заниматься не в состоянии.

[sal]

то, что люди, от природы не очень подходящие для какого-то вида деятельности, ценой огромных усилий могут более чем преуспеть в нем — факт. в спорте есть куча примеров, когда человек с посредственными данными побеждает генетически одаренного.

 

но вот надо ли себя мучить — это вопрос. многие говорят, что им пофиг на результаты, а просто нравится процесс занятий, но, думаю, большинство из них лукавит и регулярно испытывает огорчение из-за слабого прогресса. я за то, чтобы выбирать себе занятие с учетом имеющихся данных. ясно ведь, что человеку крупного телосложения надо тренироваться куда меньше, чтобы выжать те самые 200 кг, чем тонкому. а в каком-то другом виде все было бы наоборот. вот так и не реализовываются таланты.