Микки Рурк Опубліковано: 26 грудня 2012 Опубліковано: 26 грудня 2012 да хоть энантат + дека + самые мегаводонапорные АС - сушку делают диета и тренинг а никак не препараты!!!! Так под каждую группу препа своя диета(тоесть свой режим питания тобиш соотношение углей, белков и жиров и т.д. и т.п.)! и зачем при сушке такое кол -во болда???
OHIXA Опубліковано: 26 грудня 2012 Опубліковано: 26 грудня 2012 чет не видно ничего Так под каждую группу препа своя диета(тоесть свой режим питания тобиш соотношение углей, белков и жиров и т.д. и т.п.) WTF???
ADSL982889 Опубліковано: 26 грудня 2012 Автор Опубліковано: 26 грудня 2012 Извиняюсь неполучилось =( Вот так наверное будет норм.
Valery Опубліковано: 26 грудня 2012 Опубліковано: 26 грудня 2012 Так под каждую группу препа своя диета(тоесть свой режим питания тобиш соотношение углей, белков и жиров и т.д. и т.п.)! и зачем при сушке такое кол -во болда??? Тебя ж попросили уже ничего не писать, а ты все продолжаешь пургу гнать... Не утомляй...
Микки Рурк Опубліковано: 26 грудня 2012 Опубліковано: 26 грудня 2012 Если честно каждому свое, что русскому хорошо-немцу смерть! На одном одно хорошо работает, на другом другое. У меня типа первый "курс" был проба действия на меня препов -так уж получилось :(, например от деки поднялся уровень какой то фигни (не помню названия) так на тренеровку вообще влом было идти, была полная апатия... Как писал выше бывалые подскажут, форум хороший как и сами форумчане!
redz Опубліковано: 26 грудня 2012 Опубліковано: 26 грудня 2012 :(, например от деки поднялся уровень какой то фигни (не помню названия) так на тренеровку вообще влом было идти, была полная апатия... пролактин
Outlawif Опубліковано: 26 грудня 2012 Опубліковано: 26 грудня 2012 Хочу вот это: Привести в должное состояние что бы было видно пресс хотя бы,а то мешок мешком.Массу я точно набирать нехочу.Меня мои 106 вполне устраивают. Для этого придется поработать. Месяца три, не меньше. И начинать постепенно. Без опыта сушки, тем более. При своих 106, готовься сливать минимум 15 кг. Я бы даже больше убирал. форум хороший как и сами форумчане! Спасибо на добром слове конечно. Но все же воздержись от советов, при таком небольшом опыте. Давай оставим форум хорошим, пусть на нем будет поменьше лишнего.
ADSL982889 Опубліковано: 26 грудня 2012 Автор Опубліковано: 26 грудня 2012 Для этого придется поработать. Месяца три, не меньше. И начинать постепенно. Без опыта сушки, тем более. При своих 106, готовься сливать минимум 15 кг. Я бы даже больше убирал. Спасибо на добром слове конечно. Но все же воздержись от советов, при таком небольшом опыте. Давай оставим форум хорошим, пусть на нем будет поменьше лишнего. Это не первый опыт сушки,я заплыл так как была травма бедра.Фактически годовой перерыв был в тренировках.10 месяцов потребоволось что бы вернуть силовые и мясо.Жир остался.Просто до этого бы опыт сушки только на станазе+ЭКА. Сушка планируется по всей длинее курса тоесть 12 недель. Кроме курса еще будет клен+ихимбин+т3.Тренировки+кардио.У меня стаж тренировок около 6 лет.Я вобщем то понимаю,что делаю.Вопрос имено по фарм потдержке.Так как в этом нетак много опыта.
Микки Рурк Опубліковано: 26 грудня 2012 Опубліковано: 26 грудня 2012 Тебя ж попросили уже ничего не писать, а ты все продолжаешь пургу гнать... Не утомляй... Я тебе вроде как не хамил? Так зачем ты мне хамишь (пургу гнать... не утомляй)? Я написал свое мнение ( может не правильно изложил суть!), но опять же смотри выше, что я писал совет дадут БЫВАЛЫЕ!
redz Опубліковано: 26 грудня 2012 Опубліковано: 26 грудня 2012 (змінено) Это не первый опыт сушки,я заплыл так как была травма бедра.Фактически годовой перерыв был в тренировках.10 месяцов потребоволось что бы вернуть силовые и мясо.Жир остался.Просто до этого бы опыт сушки только на станазе+ЭКА. Сушка планируется по всей длинее курса тоесть 12 недель. Кроме курса еще будет клен+ихимбин+т3.Тренировки+кардио.У меня стаж тренировок около 6 лет.Я вобщем то понимаю,что делаю.Вопрос имено по фарм потдержке.Так как в этом нетак много опыта. ну на 12 недель фармы у тебя явно мало,то-есть получаеться так-болденон по 400мг неделя-10недель первые 5 недель суст по 500,дальше проп по сотке через день + стан по 50мг/день,со станом подключаешь клен,т3 думаю не стоит....примерно так болда 400мг мало конечно,но и по 600 на 6 недель тоже не лучший вариант Змінено 26 грудня 2012 користувачем redz
Рекомендовані повідомлення
Створіть акаунт або увійдіть у нього для коментування
Ви маєте бути користувачем, щоб залишити коментар
Створити акаунт
Зареєструйтеся для отримання акаунту. Це просто!
Зареєструвати акаунтУвійти
Вже зареєстровані? Увійдіть тут.
Увійти зараз