Паата Петриашвили

[Jus]

Родился в 1980 году (33 года)

о__О а глядя на лицо ему в его 33 больше 45 и не дашь...

[Outlawif]

Ранняя лысина - признак ума. Читал у британских ученых.

[Mabila]

Ранняя лысина - признак ума. Читал у британских ученых.

 

будем им верить )

[Mabila]

Интервью с Паатой Патриашвили.

о тренировках и питании

 

Показать

Расскажи пожалуйста как ты пришел в спорт?

В подростковом возрасте наступает период, когда каждый подросток хочет заняться каким то видом спорта. Я пришёл в зал! Мне тогда было 15 лет.

 

Из чего складывается твой обычный день?

Мой день начинается с 6 утра. Завтрак и с 7 утра я начинаю тренировать своих клиентов. После тренируюсь сам.

Рабочий день заканчивается в 23 ч. Так почти каждый день, за исключением выходных.

 

Какие цели поставил в cпорте на ближайшие годы?

На счёт целей на ближайшие годы!) , не могу сказать, т.к.не люблю загадывать. В данный момент готовлюсь к весеннему сезону.

 

Как мотивируешь себя на тренировку?

Самая лучшая мотивация- это участие в соревнованиях и победа в них!

 

Как выглядит твой плейлист для тренировки?

На тренировках, в основном, я слушаю рэп, хип- хоп, хардрок.

 

Как и сколько раз в день ты питаешься ?

Питаюсь 5-6 раз в день, через каждые 3 часа. Стараюсь не нарушать режим, кушать качественную пищу.

 

Любимое блюдо?

Очень много любимых блюд , из разных кухонь. Я гурман.

 

Сколько раз в неделю тренируешься в межсезонье и сколько раз перед соревнованиями? Как выглядит твой сплит?

Я всегда тренируюсь 6 раз в неделю, а перед соревнованиями 2 раза в день. Тренирую одну мышечную группу в день+ кардио.

 

Твоя любимая группа мышц?

Мои любимые группы мышц- ВСЕ!!!

 

Какие спортивные добавки принимаешь ?

Из спортивного питания принимаю ВСАА, глютамин, аргинин, витамины и протеин. Это основные.

 

Чем занимаешься в свободное время?

В свободное время , мы с супругой ходим в кино, устраиваем пешие прогулки с собачкой по парку. Любим путешествовать и просто кататься на своём автомобиле.

 

чтобы ты хотел сказать из своего секретного приёма в тренинге для читателей нашей группы?

Самый секретный приём в тренинге- это больше кушать качественной пищи!

 

Ну и наконец, последний вопрос чтобы ты пожелал участникам нашей группы?

Желаю участникам группы меньше проводить времени за компьютерными баталиями, а идти в зал тренироваться!

Меньше слов и больше практики!

[Buttler]

[Buttler]

Широчайшие у Пааты при подтягивании в гравитроне заметно протискиваются сквозь брусья ниже :)

 

btw, подборка и последовательность упражнений несколько напоминает программы ВИГа на Вводном.

[Mabila]

[mr.dr]

неудачный ракурс, рука совсем худенькая :)

[user]

Ранняя лысина - признак ума. Читал у британских ученых.

 

А ведь действительно умственно развитой мужик и речь поставлена грамотно. После просмотра видео оставляет позитивное представление . Не мычит как тот же Скоромный )))

[Ant11]

подборка всех уров на все МГ у большинства атлетов объемна и основной месседж..как правило НЕ МЕНЯЕТСЯ кардинально ни на массе ни на сушке..или ты думаешь ВИГ из космоса получил информацию)))