Игорь Гостюнин

[D.i.m.a.s.]

а что за вася с ним вечно??

...

А то больше минуты этого шлака не могу осилить.

Тебе просто неведомо хардкорное настроение и такие же тренировки!

 

Подумай, может это и не "шлак" вовсе, может всё дело в зрителе (в тебе)?

Не надо тут устраивать высеры, мы это уже здесь обсуждали. Не нра - поставь дизлайк на ютубе - всё просто. Но обсирать спортсменов, да еще и титулованных, которые реально пашут, а не приходят в зал попи$деть... :nono:

[Outlawif]

Одно смущает в Игорьке. Как с такими посредственными силовыми, можно нажрать 135кило, пусть и в межсезон? В голове не укладывается. Причем ладно б там супер-строгая техника и все такое, но вроде нет, швыряет как попало, как и все. В чем секрет, йопт?

[wolf]

Одно смущает в Игорьке. Как с такими посредственными силовыми, можно нажрать 135кило, пусть и в межсезон? В голове не укладывается. Причем ладно б там супер-строгая техника и все такое, но вроде нет, швыряет как попало, как и все. В чем секрет, йопт?

 

в хаммере!говорил тебе покупай!!!сразу +10 к бицухе, +30 на весах, +50 в жиме)))

[bunder]

Одно смущает в Игорьке. Как с такими посредственными силовыми, можно нажрать 135кило, пусть и в межсезон? В голове не укладывается. Причем ладно б там супер-строгая техника и все такое, но вроде нет, швыряет как попало, как и все. В чем секрет, йопт?

Либо там 135 воды и гомна, либо, как обычно, "нормальные" тренировки остались за кадром.

[Outlawif]

сразу +10 к бицухе, +30 на весах, +50 в жиме)))

Судя по нему - +10 к бицухе, +30 на весах и -50 в жиме...

[wolf]

Судя по нему - +10 к бицухе, +30 на весах и -50 в жиме...

 

побочка=(

[D.i.m.a.s.]

Одно смущает в Игорьке. Как с такими посредственными силовыми, можно нажрать 135кило, пусть и в межсезон? В голове не укладывается. Причем ладно б там супер-строгая техника и все такое, но вроде нет, швыряет как попало, как и все. В чем секрет, йопт?

1. Давно это было, в 90-х тренировался я с чемпионами... Тогда Харьковские были самыми сильными в ББ в Украине. До сих пор общаюсь с 4-кратным абсолютным чемпионом Украины.

Так вот, не работали они с запредельными весами. Помню только приседания делали с серьезными...

 

2. У нас в тренажерном зале работает инструктором Артем, лифтер... Жека на этой неделе его страховал на жиме с весом 200. Ну, на вскидку, грудь у меня раза в полтора (минимум) больше, при том, что мой рабочий 4х 120 по 7. И собственный вес мой кил на 30 больше, чем у Артёма...

 

Так что... Лично я думаю, что секрет в том, как эффективно "распоряжаться" увеличением рабочих весов, циклировании нагрузок (не давать привыкать мышцам к тяжелым тренировкам и к тенденции роста рабочих весов)...

[Голодный котег]

1. Давно это было, в 90-х тренировался я с чемпионами... Тогда Харьковские были самыми сильными в ББ в Украине. До сих пор общаюсь с 4-кратным абсолютным чемпионом Украины.

Так вот, не работали они с запредельными весами. Помню только приседания делали с серьезными...

то то и странно что для него они какраз запредельные. и сам он говорит что вит пользует и по видео видно сколько усилия прилагает. а вот в абсолютных цифрах это конечно грусть.

 

Либо там 135 воды и гомна, либо, как обычно, "нормальные" тренировки остались за кадром.

судя по видео с кубка вишневского то таки первое.

аж заинтригован, как он ЭТО будет приводить в форму...

[Outlawif]

Так что... Лично я думаю, что секрет в том

Ты оскорбляешь мои умственные способности...

 

Если бы такое положение вещей не выбивалось из обычной картины, я бы не удивлялся. Но если сравнить его и любого из топа аматоров на Арнольде, то веса у него вообще школьные. Он единственный такой. Отсюда и вопрос.

[wolf]

Ты оскорбляешь мои умственные способности...

 

Если бы такое положение вещей не выбивалось из обычной картины, я бы не удивлялся. Но если сравнить его и любого из топа аматоров на Арнольде, то веса у него вообще школьные. Он единственный такой. Отсюда и вопрос.

 

ты посмотри за видосами МД и их фотками Катлера.за последнее время там почти каждая его тренеровка была, за несколько последних недель.он жмет гантельки по 40кг, в смите жмет 110, становую делал 140 и тд.не видел я у него супер весов